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Metadados | Descrição | Idioma |
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Autor(es): dc.creator | Oliveira, Tatiana Fonseca Britto | - |
Autor(es): dc.creator | Laterza, Mateus Camaroti | - |
Autor(es): dc.creator | Ferreira, Renato | - |
Autor(es): dc.creator | Werneck, Francisco Zacaron | - |
Autor(es): dc.creator | Paixão, Jairo Antônio da | - |
Autor(es): dc.creator | Coelho, Emerson Filipino | - |
Data de aceite: dc.date.accessioned | 2019-11-06T13:34:06Z | - |
Data de disponibilização: dc.date.available | 2019-11-06T13:34:06Z | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2015-05-15 | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2015-05-15 | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2011 | - |
Fonte completa do material: dc.identifier | http://www.repositorio.ufop.br/handle/123456789/5368 | - |
Fonte: dc.identifier.uri | http://educapes.capes.gov.br/handle/capes/558271 | - |
Descrição: dc.description | O objetivo do presente estudo foi analisar os elementos antropométricos e clínicos das esposas e filhas dos funcionários de uma empresa, além de prescrever e avaliar um treinamento físico a partir de um programa de mudança de estilo de vida. A população foi composta por 191 mulheres, das quais 73 compuseram um campo amostral. A rotina foi dividia em três partes: (1) um exame de percentual de gordura atual, índice cintura quadril, índice de massa corporal, nível de atividade física, pressão arterial sistólica e diastólica e frequência cardíaca); (2) um questionário estruturado que avalia cinco estados transitórios de humor (Poms); (3) prescrição de exercícios físicos regulares, além de encaminhamentos para profissionais especializados. A avaliação foi refeita a cada semestre, durante 17 meses, somando três avaliações. Verificaram-se melhoras significativas dos níveis de tensão, depressão, raiva, vigor, fadiga e confusão mental, além de redução nos índices de percentual de gordura, índice cintura quadril, pressão arterial e níveis de sedentarismo, mais um aumento do peso muscular da primeira para a última avaliação. A prescrição de exercícios físicos, aliada a um acompanhamento multidisciplinar, pode ser considerada uma ferramenta eficaz na busca de um estilo de vida mais saudável, compatível com equilíbrio físico, mental e social, recomendado pela OMS. ________________________________________________________________ | - |
Descrição: dc.description | ABSTRACT: The aim of this study was to evaluate the anthropometric and clinical elements of the employees’ wives and daughters and recommend and evaluate a physical training from a program of lifestyle change. The population consisted of 191 women; of which comprised a sample field of 73. The routine was divided into 3 parts: 1st) A current body fat percentage exam, waist-hip ratio, body mass index, physical activity, systolic and diastolic blood pressure and heart rate; 2nd) A structured questionnaire that evaluates 5 transient mood states (POMS). 3rd) Recommendation of regular exercise, and referrals to specialized professionals. The evaluation was redone each semester, during 17 months, totaling 3 evaluations. For the variable analysis, having the absence of normality of the sample verified, a nonparametric test was used, paired with Wilcoxon with a significance level of p <0.05. We found significant improvements in levels of stress, depression, anger, vigor, fatigue and mental confusion, besides the reduced body fat percentage, waist-hip ratio, arterial pressure, levels of physical inactivity and increase in muscle mass. The prescription of exercise, diet and nutrition, combined with a multidisciplinary follow-up can be considered an effective tool for a healthier lifestyle, compatible with physical, mental and social balance recommended by WHO. | - |
Idioma: dc.language | pt_BR | - |
Direitos: dc.rights | A Revista Brasileira de Ciências da Saúde – RBCS permite que os autores que os assumam contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional ) Fonte: Revista Brasileira de Ciências da Saúde. <http://seer.uscs.edu.br/index.php/revista_ciencias_saude/about/submissions#copyrightNotice.. Acesso em: 21 jan. 2015. | - |
Palavras-chave: dc.subject | Antropometria | - |
Palavras-chave: dc.subject | Perfil de humor | - |
Palavras-chave: dc.subject | Qualidade de vida | - |
Palavras-chave: dc.subject | Exercise | - |
Palavras-chave: dc.subject | Anthropometry | - |
Título: dc.title | Efetividade de um programa de avaliação e prescrição de exercícios físicos para mulheres. | - |
Título: dc.title | Effectiveness of a program of evaluation and physical exercise recommendation for women. | - |
Aparece nas coleções: | Repositório Institucional - UFOP |
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