O impacto da alimentação pós competição de corredores de curta distância

Registro completo de metadados
MetadadosDescriçãoIdioma
Autor(es): dc.contributorSouza, Elton Bicalho de-
Autor(es): dc.creatorPalmeira, Nicole de Souza-
Data de aceite: dc.date.accessioned2026-04-30T11:40:48Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2026-04-30T11:40:48Z-
Data de envio: dc.date.issued2025-08-15-
Data de envio: dc.date.issued2025-08-15-
Data de envio: dc.date.issued2024-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://repositorio.unifoa.edu.br/handle/123456789/13420-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/capes/1178098-
Descrição: dc.descriptionAs corridas de curta distância são provas do atletismo disputadas por atletas conhecidos como velocistas. O planejamento nutricional do atleta é estruturado em várias fases durante o período de treinamento, que incluem: os treinos, a fase pré-competição imediata e a recuperação pós-corrida. Dentre os aspectos inerentes à nutrição, o consumo alimentar logo após a corrida é crucial para repor os estoques de glicogênio e otimizar a recuperação muscular. A presente revisão teve o objetivo de descrever a importância da alimentação, hidratação e suplementação no pós-exercício para corredores de curta distância, apontando as principais estratégias nutricionais pós-competição encontradas na literatura. O levantamento de pesquisas publicadas foi realizado nas bases LILACS, PubMed e Google Acadêmico, utilizando os descritores “Ciências da Nutrição e do Esporte OR Sports Nutritional Sciences” AND “Corrida OR Running” AND “Atletismo OR Track and Field”, incluindo artigos publicados entre 2018 a 2025 em português e inglês. A estratégia nutricional pós-competição não deve ser encarada como um detalhe ou mera formalidade, mas como uma extensão do próprio treinamento. a alimentação, a hidratação e a suplementação pós-prova assumem papel estratégico de preparar o atleta para o próximo ciclo de treinamento. Quando bem planejada, a estratégia nutricional reduz o tempo de recuperação, melhora a adaptação fisiológica ao esforço e protege contra o desgaste cumulativo que, ao longo da temporada, pode comprometer o desempenho atlético.-
Descrição: dc.description19 p.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
Idioma: dc.languagept_BR-
Publicador: dc.publisherCentro Universitário de Volta Redonda-
Publicador: dc.publisherUniFOA-
Publicador: dc.publisherBiblioteca-
Publicador: dc.publisherBrasil-
Palavras-chave: dc.subjectNutrição - monografia-
Palavras-chave: dc.subjectNutrição-
Palavras-chave: dc.subjectAtletismo-
Palavras-chave: dc.subjectCorrida-
Título: dc.titleO impacto da alimentação pós competição de corredores de curta distância-
Aparece nas coleções:Repositório Institucional do UniFOA

Não existem arquivos associados a este item.