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| Metadados | Descrição | Idioma |
|---|---|---|
| Autor(es): dc.contributor | Souza, Elton Bicalho de | - |
| Autor(es): dc.creator | Palmeira, Nicole de Souza | - |
| Data de aceite: dc.date.accessioned | 2026-04-30T11:40:48Z | - |
| Data de disponibilização: dc.date.available | 2026-04-30T11:40:48Z | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2025-08-15 | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2025-08-15 | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2024 | - |
| Fonte completa do material: dc.identifier | https://repositorio.unifoa.edu.br/handle/123456789/13420 | - |
| Fonte: dc.identifier.uri | http://educapes.capes.gov.br/handle/capes/1178098 | - |
| Descrição: dc.description | As corridas de curta distância são provas do atletismo disputadas por atletas conhecidos como velocistas. O planejamento nutricional do atleta é estruturado em várias fases durante o período de treinamento, que incluem: os treinos, a fase pré-competição imediata e a recuperação pós-corrida. Dentre os aspectos inerentes à nutrição, o consumo alimentar logo após a corrida é crucial para repor os estoques de glicogênio e otimizar a recuperação muscular. A presente revisão teve o objetivo de descrever a importância da alimentação, hidratação e suplementação no pós-exercício para corredores de curta distância, apontando as principais estratégias nutricionais pós-competição encontradas na literatura. O levantamento de pesquisas publicadas foi realizado nas bases LILACS, PubMed e Google Acadêmico, utilizando os descritores “Ciências da Nutrição e do Esporte OR Sports Nutritional Sciences” AND “Corrida OR Running” AND “Atletismo OR Track and Field”, incluindo artigos publicados entre 2018 a 2025 em português e inglês. A estratégia nutricional pós-competição não deve ser encarada como um detalhe ou mera formalidade, mas como uma extensão do próprio treinamento. a alimentação, a hidratação e a suplementação pós-prova assumem papel estratégico de preparar o atleta para o próximo ciclo de treinamento. Quando bem planejada, a estratégia nutricional reduz o tempo de recuperação, melhora a adaptação fisiológica ao esforço e protege contra o desgaste cumulativo que, ao longo da temporada, pode comprometer o desempenho atlético. | - |
| Descrição: dc.description | 19 p. | - |
| Formato: dc.format | application/pdf | - |
| Idioma: dc.language | pt_BR | - |
| Publicador: dc.publisher | Centro Universitário de Volta Redonda | - |
| Publicador: dc.publisher | UniFOA | - |
| Publicador: dc.publisher | Biblioteca | - |
| Publicador: dc.publisher | Brasil | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Nutrição - monografia | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Nutrição | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Atletismo | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Corrida | - |
| Título: dc.title | O impacto da alimentação pós competição de corredores de curta distância | - |
| Aparece nas coleções: | Repositório Institucional do UniFOA | |
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