
Atenção:
O eduCAPES é um repositório de objetos educacionais, não sendo responsável por materiais de terceiros submetidos na plataforma. O usuário assume ampla e total responsabilidade quanto à originalidade, à titularidade e ao conteúdo, citações de obras consultadas, referências e outros elementos que fazem parte do material que deseja submeter. Recomendamos que se reporte diretamente ao(s) autor(es), indicando qual parte do material foi considerada imprópria (cite página e parágrafo) e justificando sua denúncia.
Caso seja o autor original de algum material publicado indevidamente ou sem autorização, será necessário que se identifique informando nome completo, CPF e data de nascimento. Caso possua uma decisão judicial para retirada do material, solicitamos que informe o link de acesso ao documento, bem como quaisquer dados necessários ao acesso, no campo abaixo.
Todas as denúncias são sigilosas e sua identidade será preservada. Os campos nome e e-mail são de preenchimento opcional. Porém, ao deixar de informar seu e-mail, um possível retorno será inviabilizado e/ou sua denúncia poderá ser desconsiderada no caso de necessitar de informações complementares.
| Metadados | Descrição | Idioma |
|---|---|---|
| Autor(es): dc.contributor | Souza, Elton Bicalho de | - |
| Autor(es): dc.creator | Souza, Laura Beathriz Duarte de | - |
| Data de aceite: dc.date.accessioned | 2026-04-30T11:40:04Z | - |
| Data de disponibilização: dc.date.available | 2026-04-30T11:40:04Z | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2025-08-15 | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2025-08-15 | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2024 | - |
| Fonte completa do material: dc.identifier | https://repositorio.unifoa.edu.br/handle/123456789/13387 | - |
| Fonte: dc.identifier.uri | http://educapes.capes.gov.br/handle/capes/1177805 | - |
| Descrição: dc.description | Este trabalho teve como objetivo analisar os efeitos da suplementação de beta-alanina e bicarbonato de sódio na atenuação da fadiga muscular induzida por exercícios físicos de alta intensidade. O estudo é uma revisão narrativa da literatura, com a finalidade de revisar estudos relacionados ao efeito tamponante com a suplementação de beta-alanina e bicarbonato de sódio adotando como critérios de inclusão artigos publicados nos últimos 25 anos. A fadiga muscular está diretamente relacionada à queda do pH intracelular, provocada pelo acúmulo de hidrogênio durante a intensa atividade física, o que compromete a função contrátil e a ação de enzimas fundamentais para a produção de energia. Diante desse cenário, a utilização de substâncias tamponantes tem sido estudada como estratégia ergogênica com potencial de melhorar o desempenho esportivo. A beta-alanina atua no meio intracelular ao aumentar os níveis de carnosina, promovendo o tamponamento de hidrogênio no ambiente muscular. Já o bicarbonato de sódio atua no meio extracelular, favorecendo a remoção de hidrogênio para o sangue, contribuindo para a manutenção do pH e retardando o aparecimento da fadiga. Estudos demonstram que a suplementação dessas substâncias, de forma isolada ou combinada, apresenta efeitos positivos especialmente em atividades anaeróbias de alta intensidade. Conclui-se que o uso desses suplementos é uma estratégia promissora, desde que realizado com cautela e acompanhamento profissional. | - |
| Descrição: dc.description | 18 p. | - |
| Formato: dc.format | application/pdf | - |
| Idioma: dc.language | pt_BR | - |
| Publicador: dc.publisher | Centro Universitário de Volta Redonda | - |
| Publicador: dc.publisher | UniFOA | - |
| Publicador: dc.publisher | Biblioteca | - |
| Publicador: dc.publisher | Brasil | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Nutrição - monografia | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Beta-alanina | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Bicabornato de sódio | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Fadiga muscular | - |
| Título: dc.title | Efeitos da suplementação da Beta-alanina e do bicarbonato de sódio no exercício físico | - |
| Aparece nas coleções: | Repositório Institucional do UniFOA | |
O Portal eduCAPES é oferecido ao usuário, condicionado à aceitação dos termos, condições e avisos contidos aqui e sem modificações. A CAPES poderá modificar o conteúdo ou formato deste site ou acabar com a sua operação ou suas ferramentas a seu critério único e sem aviso prévio. Ao acessar este portal, você, usuário pessoa física ou jurídica, se declara compreender e aceitar as condições aqui estabelecidas, da seguinte forma: