Recomendações nutricionais para corredores de curta distância: enfoque no pré-exercício

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Autor(es): dc.contributorSouza, Elton Bicalho de-
Autor(es): dc.creatorSantos , Eduarda dos Reis-
Data de aceite: dc.date.accessioned2026-04-30T11:37:20Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2026-04-30T11:37:20Z-
Data de envio: dc.date.issued2025-08-15-
Data de envio: dc.date.issued2025-08-15-
Data de envio: dc.date.issued2024-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://repositorio.unifoa.edu.br/handle/123456789/13394-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/capes/1176683-
Descrição: dc.descriptionAs corridas de curta distância são provas do atletismo com distâncias que variam entre 100 metros, 200 metros e 400 metros. É um exercício físico que mobiliza diversas valências fisiológicas fundamentais para o desempenho e a saúde, dentre as principais, destacam-se: resistência cardiorrespiratória, velocidade e coordenação motora. A alimentação antes da corrida deve ser rica em carboidratos, moderada em proteínas e baixa em fibras e gorduras. Este trabalho é uma revisão narrativa da literatura, cujo objetivo foi descrever o impacto da nutrição no pré-exercício da corrida. O levantamento de pesquisas foi realizado nas bases de dados LILACS, PubMed e Google Acadêmico, utilizando os descritores “Ciências da Nutrição e do Esporte OR Sports Nutritional Sciences” AND “Corrida OR Running” AND “Atletismo OR Track and Field”, incluindo artigos publicados em português e inglês entre 2016 a 2025. A nutrição pré-exercício, embora muitas vezes negligenciada em modalidades de curta duração, possui impacto significativo sobre o desempenho e a saúde dos atleta, e que a valorização desta pode representar a diferença entre uma performance mediana e uma corrida de alto rendimento, sendo recomendável a continuidade de estudos práticos e individualizados para o aprimoramento das estratégias alimentares no esporte de alta intensidade.-
Descrição: dc.description19 p.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
Idioma: dc.languagept_BR-
Publicador: dc.publisherCentro Universitário de Volta Redonda-
Publicador: dc.publisherUniFOA-
Publicador: dc.publisherBiblioteca-
Publicador: dc.publisherBrasil-
Palavras-chave: dc.subjectNutrição - monografia-
Palavras-chave: dc.subjectPré-exercício-
Palavras-chave: dc.subjectAtletismo-
Palavras-chave: dc.subjectCorrida-
Título: dc.titleRecomendações nutricionais para corredores de curta distância: enfoque no pré-exercício-
Aparece nas coleções:Repositório Institucional do UniFOA

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