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| Metadados | Descrição | Idioma |
|---|---|---|
| Autor(es): dc.contributor | Souza, Elton Bicalho de | - |
| Autor(es): dc.creator | Gomes, Bianca Dias dos Santos Guedes | - |
| Data de aceite: dc.date.accessioned | 2026-04-30T11:35:55Z | - |
| Data de disponibilização: dc.date.available | 2026-04-30T11:35:55Z | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2025-12-18 | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2025-12-18 | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2024 | - |
| Fonte completa do material: dc.identifier | https://repositorio.unifoa.edu.br/handle/123456789/13513 | - |
| Fonte: dc.identifier.uri | http://educapes.capes.gov.br/handle/capes/1176142 | - |
| Descrição: dc.description | O presente estudo teve como objetivo revisar a literatura científica acerca dos efeitos da dieta cetogênica no desempenho esportivo. Trata-se de uma revisão narrativa que analisa os impactos metabólicos e fisiológicos dessa estratégia em atletas e indivíduos fisicamente ativos. Os resultados indicam que a dieta cetogênica promove adaptações metabólicas relevantes, como aumento da oxidação de lipídios, redução da dependência de glicogênio muscular, melhora da sensibilidade à insulina e maior estabilidade energética, favorecendo o desempenho em modalidades de endurance. Além disso, verificou-se melhora na composição corporal, com redução da massa gorda e preservação da massa magra, bem como diminuição de marcadores inflamatórios e oxidativos. Contudo, efeitos adversos temporários podem ocorrer durante a fase de adaptação, e há possíveis limitações em atividades de alta intensidade devido à menor disponibilidade de carboidratos. De modo geral, a dieta cetogênica apresenta-se como uma estratégia promissora, embora seus efeitos sobre o desempenho atlético ainda careçam de evidências mais robustas. | - |
| Descrição: dc.description | 17 p. | - |
| Formato: dc.format | application/octet-stream | - |
| Idioma: dc.language | pt_BR | - |
| Publicador: dc.publisher | Centro Universitário de Volta Redonda | - |
| Publicador: dc.publisher | UniFOA | - |
| Publicador: dc.publisher | Biblioteca | - |
| Publicador: dc.publisher | Brasil | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Nutrição - monografia | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Dieta cetogênica | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Atletas - performance esportiva | - |
| Título: dc.title | Dieta cetogênica e desempenho esportivo | - |
| Aparece nas coleções: | Repositório Institucional do UniFOA | |
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