Efeitos da suplementação de creatina na prevenção e tratamento da sarcopenia em idosos

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Autor(es): dc.contributorSouza, Elton Bicalho de-
Autor(es): dc.creatorLima, Flávia Alessandra Silva de-
Data de aceite: dc.date.accessioned2026-04-30T11:35:04Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2026-04-30T11:35:04Z-
Data de envio: dc.date.issued2025-08-15-
Data de envio: dc.date.issued2025-08-15-
Data de envio: dc.date.issued2024-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://repositorio.unifoa.edu.br/handle/123456789/13395-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/capes/1175820-
Descrição: dc.descriptionA sarcopenia é uma condição caracterizada pela redução progressiva da massa muscular, da força e da função, sendo uma condição muito prevalente em idosos. Está associada com um comprometimento significativo da qualidade de vida, aumentando o risco de quedas, fraturas e mortalidade. A creatina desempenha um papel essencial na produção de energia para atividades de alta intensidade, favorecendo a síntese de trifosfato de adenosina. Quando relacionada com a sarcopenia, a suplementação dessa substância pode contribuir para a melhoria do desempenho muscular. A presente revisão narrativa da literatura teve como objetivo descrever o papel da suplementação de creatina na prevenção e no tratamento da sarcopenia em idosos, elucidando os mecanismos de ação e a posologia indicada para esta finalidade. Foram revisados estudos disponíveis no PubMed® e no Google Acadêmico®, publicados nos últimos 5 anos (2020 a 2025), em português e inglês, utilizando os descritores “Creatina or Creatine” and “Sarcopenia” and “Idoso or Aged”. A suplementação de creatina com uma manutenção de 3 a 5 g/dia representa uma alternativa promissora no enfrentamento da sarcopenia em idosos, especialmente quando integrada a uma abordagem multidisciplinar que envolva alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos e acompanhamento profissional contínuo.-
Descrição: dc.description19 p.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
Idioma: dc.languagept_BR-
Publicador: dc.publisherCentro Universitário de Volta Redonda-
Publicador: dc.publisherUniFOA-
Publicador: dc.publisherBiblioteca-
Publicador: dc.publisherBrasil-
Palavras-chave: dc.subjectNutrição - monografia-
Palavras-chave: dc.subjectSarcopenia-
Palavras-chave: dc.subjectCreatina-
Palavras-chave: dc.subjectIdoso-
Título: dc.titleEfeitos da suplementação de creatina na prevenção e tratamento da sarcopenia em idosos-
Aparece nas coleções:Repositório Institucional do UniFOA

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