Adaptaciones del entrenamiento concurrente de fuerza y aeróbico

Registro completo de metadados
MetadadosDescriçãoIdioma
Autor(es): dc.creatorSilva, Sandro Fernandes da-
Data de aceite: dc.date.accessioned2026-02-09T12:37:28Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2026-02-09T12:37:28Z-
Data de envio: dc.date.issued2020-12-06-
Data de envio: dc.date.issued2020-12-06-
Data de envio: dc.date.issued2010-12-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://repositorio.ufla.br/handle/1/45777-
Fonte completa do material: dc.identifierhttp://publicaciones.ustabuca.edu.co/images/Documentos%20Publicaciones/palestra/volumen%207.pdf-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/capes/1165034-
Descrição: dc.descriptionThe knowledge of the behavior of the energy metabolism and its adaptations to the different stimuli that occur with the physical training, is extreme important for a professional of the physical activity to prescribe and to monitor the physical exercise. But it is known that the strength training produces better adaptations in the anaerobic energy system as is the increase of the strength muscle, a better synchronization of the muscle fibers express trains, increase of the activity of enzymes of the anaerobic metabolism, better utilization of the muscle glycogen. Already the aerobic training produces different adaptations to these, as is; increase of the VO2MAX, increase of the capacity to resist to the exercise of average and short intensity during a period prolonged, a greater activity of the enzymes of aerobic metabolism, greater utilization of the greasy acids in detriment of the glycogen. But still, many doubts on the adaptations of the concurrent training exist. We present a review of literature to study the effects of the concurrent training. We have found in the literatures the negative interference among the training, and we find that these interferences you can damage the development the parameters of performance, but the control of variables: as intensity, duration and initial degree of training can help with these differences we are diminished or until they disappearing.-
Descrição: dc.descriptionEl conocimiento del comportamiento del metabolismo energético y sus adaptaciones a los distintos estímulos que ocurren con el entrenamiento físico es de extrema importancia para un profesional de la actividad física para prescribir y monitorizar el ejercicio físico. Pero es conocido que el entrenamiento de fuerza produce mejores adaptaciones en el sistema energético anaeróbico como el aumento de la fuerza muscular, una mejor sincronización de las fibras musculares rápidas, aumento de la actividad de enzimas del metabolismo anaeróbico y una mejor utilización del glucógeno muscular. Ya el entrenamiento aeróbico produce adaptaciones distintas a éstas, como son: aumento del VO2MAX, aumento de la capacidad de resistir al ejercicio de media y corta intensidad durante un periodo prolongado, una mayor actividad de las enzimas del metabolismo aeróbico y mayor utilización de los ácidos grasos en detrimento del glucógeno. Pero, todavía existen muchas dudas sobre las adaptaciones del entrenamiento concurrente. Nosotros planteamos una revisión de literatura para estudiar los efectos del entrenamiento concurrente. Hemos encontrado en las literaturas la interferencia negativa entre los entrenamientos y hallamos que estas interferencias pueden perjudicar el desarrollo de los parámetros de rendimiento, pero el control de variables como intensidad, duración y grado inicial de entrenamiento puede ayudar para que estas diferencias sean mermadas o hasta desaparezcan.-
Idioma: dc.languagees-
Publicador: dc.publisherUniversidad Santo Tomás (USTA)-
Direitos: dc.rightsrestrictAccess-
???dc.source???: dc.sourceRevista Palestra-
Palavras-chave: dc.subjectInterferencia negativa-
Palavras-chave: dc.subjectEntrenamiento aeróbico-
Palavras-chave: dc.subjectEntrenamiento de fuerza-
Palavras-chave: dc.subjectNegative interference-
Palavras-chave: dc.subjectAerobic training-
Palavras-chave: dc.subjectStrength training-
Título: dc.titleAdaptaciones del entrenamiento concurrente de fuerza y aeróbico-
Tipo de arquivo: dc.typeArtigo-
Aparece nas coleções:Repositório Institucional da Universidade Federal de Lavras (RIUFLA)

Não existem arquivos associados a este item.