Effect of neuromuscular resistance training on the performance of 5 km runners

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MetadadosDescriçãoIdioma
Autor(es): dc.creatorGuimarães, Miller Pereira-
Autor(es): dc.creatorCampos, Yuri de Almeida Costa-
Autor(es): dc.creatorSouza, Hiago Leandro Rodrigues de-
Autor(es): dc.creatorMosqueira, Claudio Hernández-
Autor(es): dc.creatorSilva, Gaspar Pinto da-
Autor(es): dc.creatorSilva, Sandro Fernandes da-
Data de aceite: dc.date.accessioned2026-02-09T12:28:15Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2026-02-09T12:28:15Z-
Data de envio: dc.date.issued2021-09-13-
Data de envio: dc.date.issued2021-09-13-
Data de envio: dc.date.issued2019-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://repositorio.ufla.br/handle/1/48107-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/capes/1161934-
Descrição: dc.descriptionThe study aimed to identify the effect of a neuromuscular resistance training protocol (NRTP) on the performance of 5-km distance runners. This study included 18 male runners (age=29.3±3.2 years, fat percentage=11.3±2.6%, body height=1.77±.04 m, body mass=73.4±4.4 kg, time in 5 km=20.6±2.4 min, training experience=4.3±0.7 years). First, volunteers were anthropometrically evaluated, and they performed one-repetition maximum (1RM) 45º leg press (LP) strength test. Second, they performed an incremental protocol in the 45º LP to acquire the electromyographic threshold. Third, they completed a 5-km time trial run (5 km basal). In the fourth session, they performed NRTP in LP. And fifth, the 5-km time trial run was performed at 30 min, 48 h, 96 h, and 144 h post the NRTP intervention. A significant decrease (p≤.05) was observed when baseline values were compared with post 30 min and post 48 h (p=.02 and p=.04, respectively). However, there were significant positive differences in performance (p=.04 for time) when baseline values and post 144 h were analyzed. Therefore, it is concluded that the NRTP can be used by 5-km distance runners to improve their performance with a break of one week between the intervention and test.-
Descrição: dc.descriptionO objetivo do estudo foi identificar o efeito de um protocolo de treinamento de resistência neuromuscular (NRTP) no desempenho de 5 km de distância. Este estudo incluiu 18 corredores masculinos (idade = 29,3 ± 3,2 anos, porcentagem de gordura = 11,3 ± 2,6%, altura = 1,77 ± 0,04 m, massa corporal = 73,4 ± 4,4 kg, tempo em 5 km = 20,6 ± 2,4 min, anos de treinamento = 4,3 ± 0,7 anos). Em primeiro lugar, os voluntários realizaram a avaliação antropométrica eo teste de força máxima de 1 repetição (1RM). Em segundo lugar, eles realizaram um protocolo incremental na imprensa de perna de 45º (LP) para adquirir o limiar eletromiográfico. No terceiro momento, completou-se uma corrida de 5 km (5 km basal). Em um quarto momento, eles realizaram NRTP em LP. No quinto momento, o teste de tempo de 5 km foi realizado em 30 min, 48 h, 96 h e 144 h após o NRTP. Uma diminuição significativa (p ≤ 0. 05 nível de significância) foi observado no estudo quando comparado com a linha de base com 30 min e pós 48 h (p = 0,02 e p = 0,04, respectivamente). No entanto, houve diferenças positivas significativas no desempenho (p = 0,04 para o tempo) quando foram analisadas as séries basais e as respostas de 144 h. Portanto, conclui-se que o NRTP pode ser usado por corredores de distância de 5 km para melhorar seu desempenho com uma interrupção de uma semana entre a intervenção eo teste.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
Idioma: dc.languageen-
Publicador: dc.publisherUniversity of Zagreb-
Direitos: dc.rightsAttribution-NonCommercial 4.0 International-
Direitos: dc.rightsAttribution-NonCommercial 4.0 International-
Direitos: dc.rightsacesso aberto-
Direitos: dc.rightshttp://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/-
Direitos: dc.rightshttp://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/-
???dc.source???: dc.sourceKinesiology-
Palavras-chave: dc.subjectNeuromuscular resistance training protocol-
Palavras-chave: dc.subjectRunner performance-
Palavras-chave: dc.subjectPhysiology and exercise-
Palavras-chave: dc.subjectProtocolo de treinamento de resistência neuromuscular-
Palavras-chave: dc.subjectDesempenho de corredor-
Palavras-chave: dc.subjectFisiologia e exercício-
Título: dc.titleEffect of neuromuscular resistance training on the performance of 5 km runners-
Tipo de arquivo: dc.typeArtigo-
Aparece nas coleções:Repositório Institucional da Universidade Federal de Lavras (RIUFLA)

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