
Atenção:
O eduCAPES é um repositório de objetos educacionais, não sendo responsável por materiais de terceiros submetidos na plataforma. O usuário assume ampla e total responsabilidade quanto à originalidade, à titularidade e ao conteúdo, citações de obras consultadas, referências e outros elementos que fazem parte do material que deseja submeter. Recomendamos que se reporte diretamente ao(s) autor(es), indicando qual parte do material foi considerada imprópria (cite página e parágrafo) e justificando sua denúncia.
Caso seja o autor original de algum material publicado indevidamente ou sem autorização, será necessário que se identifique informando nome completo, CPF e data de nascimento. Caso possua uma decisão judicial para retirada do material, solicitamos que informe o link de acesso ao documento, bem como quaisquer dados necessários ao acesso, no campo abaixo.
Todas as denúncias são sigilosas e sua identidade será preservada. Os campos nome e e-mail são de preenchimento opcional. Porém, ao deixar de informar seu e-mail, um possível retorno será inviabilizado e/ou sua denúncia poderá ser desconsiderada no caso de necessitar de informações complementares.
| Metadados | Descrição | Idioma |
|---|---|---|
| Autor(es): dc.creator | Campos, Yuri | - |
| Autor(es): dc.creator | Casado, Arturo | - |
| Autor(es): dc.creator | Vieira, João Guilherme | - |
| Autor(es): dc.creator | Guimarães, Miller | - |
| Autor(es): dc.creator | Sant’Ana, Leandro | - |
| Autor(es): dc.creator | Leitão, Luis | - |
| Autor(es): dc.creator | Silva, Sandro Fernandes da | - |
| Autor(es): dc.creator | Azevedo, Paulo Henrique Silva Marques de | - |
| Autor(es): dc.creator | Vianna, Jeferson | - |
| Autor(es): dc.creator | Domínguez, Raúl | - |
| Data de aceite: dc.date.accessioned | 2026-02-09T12:14:18Z | - |
| Data de disponibilização: dc.date.available | 2026-02-09T12:14:18Z | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2022-08-09 | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2022-08-09 | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2020 | - |
| Fonte completa do material: dc.identifier | https://repositorio.ufla.br/handle/1/50914 | - |
| Fonte: dc.identifier.uri | http://educapes.capes.gov.br/handle/capes/1157260 | - |
| Descrição: dc.description | Training-intensity distribution (TID) is considered the key factor to optimize performance in endurance sports. This systematic review aimed to: I) characterize the TID typically used by middle-and long-distance runners; II) compare the effect of different types of TID on endurance performance and its physiological determinants; III) determine the extent to which different TID quantification methods can calculate same TID outcomes from a given training program. The keywords and search strategy identified 20 articles in the research databases. These articles demonstrated differences in the quantification of the different training-intensity zones among quantification methods (i. e. session-rating of perceived exertion, heart rate, blood lactate, race pace, and running speed). The studies that used greater volumes of low-intensity training such as those characterized by pyramidal and polarized TID approaches, reported greater improvements in endurance performance than those which used a threshold TID. Thus, it seems that the combination of high-volume at low-intensity (≥ 70% of overall training volume) and low-volume at threshold and high-intensity interval training (≤ 30%) is necessary to optimize endurance training adaptations in middle-and long-distance runners. Moreover, monitoring training via multiple mechanisms that systematically encompasses objective and subjective TID quantification methods can help coaches/researches to make better decisions. | - |
| Idioma: dc.language | en | - |
| Publicador: dc.publisher | Georg Thieme Verlag KG | - |
| Direitos: dc.rights | restrictAccess | - |
| ???dc.source???: dc.source | International Journal of Sports Medicine | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Polarized training | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Pyramidal training | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Threshold training | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Periodization | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Treinamento polarizado | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Treinamento piramidal | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Treinamento de limite | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Periodização | - |
| Título: dc.title | Training-intensity distribution on middle- and long-distance runners: a systematic review | - |
| Tipo de arquivo: dc.type | Artigo | - |
| Aparece nas coleções: | Repositório Institucional da Universidade Federal de Lavras (RIUFLA) | |
O Portal eduCAPES é oferecido ao usuário, condicionado à aceitação dos termos, condições e avisos contidos aqui e sem modificações. A CAPES poderá modificar o conteúdo ou formato deste site ou acabar com a sua operação ou suas ferramentas a seu critério único e sem aviso prévio. Ao acessar este portal, você, usuário pessoa física ou jurídica, se declara compreender e aceitar as condições aqui estabelecidas, da seguinte forma: