O uso de barra ou haltere não altera a ativação muscular durante o exercício pullover

Registro completo de metadados
MetadadosDescriçãoIdioma
Autor(es): dc.creatorCampos, Yuri de Almeida Costa-
Autor(es): dc.creatorSouza, Hiago Leandro Rodrigues de-
Autor(es): dc.creatorSilva, Sandro Fernandes da-
Autor(es): dc.creatorMarchetti, Paulo Henrique-
Data de aceite: dc.date.accessioned2026-02-09T11:51:56Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2026-02-09T11:51:56Z-
Data de envio: dc.date.issued2019-09-06-
Data de envio: dc.date.issued2019-09-06-
Data de envio: dc.date.issued2017-09-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://repositorio.ufla.br/handle/1/36683-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/capes/1149156-
Descrição: dc.descriptionIntroduction: Numerous variations of exercises have been applied in strength training routines, in order to optimize strength gains and hypertrophy, and among the used exercises, we can highlight the pullover. Objective: To compare the electromyographic activity of the clavicular portion of the pectoralis major (PMC), sternocostal head of the pectoralis major (PMS), long head of triceps brachii (TBL), anterior deltoid (AD), posterior deltoid (PD), latissimus dorsi (LD) and serratus anterior (SA) between the barbell pullover (BP) exercise and the dumbbell pullover (DP) exercise. Method: Eleven trained men (age, 24.50 ± 4.34 years; fat percentage = 13.63 ± 1.94, height = 1.76 ± 0.04 m, total body mass = 73.12 ± 6.10 kg). The first phase of the study consisted of anthropometric assessments and test and re-test of 10 maximal repetitions (MR). The second phase of the study consisted of the collection of electromyographic signals in the proposed exercises. For this, a series with loads adjusted to 90% of 10 MR was performed. To verify the differences in the activation of the respective muscles studied between the BP and DP exercises the paired student’s T-test was used for dependent samples. Results: No changes were observed in the activation of any of the muscles analyzed in the proposed exercises (P>0.05). Conclusion: It was concluded that performing the pullover exercise with barbell or with dumbbell does not change the participation/activation of the involved muscles.-
Descrição: dc.descriptionIntrodução: Inúmeras variações de exercícios têm sido aplicadas nas rotinas de treinamento de força, com o objetivo de otimizar os ganhos de força e hipertrofia e, entre os exercícios usados, podemos destacar o pullover. Objetivo: Comparar a atividade eletromiográfica da parte clavicular do músculo peitoral maior (PMC), parte esternocostal do peitoral maior (PME), cabeça longa do tríceps braquial (TBL), do deltoide anterior (DA), deltoide posterior (DP), latíssimo do dorso (LD) e serrátil anterior (SA) entre os exercícios pullover barra (PB) e pullover haltere (PH). Método: Participaram do estudo 11 homens treinados (idade, 24,50 ± 4,34 anos; percentual de gordura = 13,63 ± 1,94; estatura = 1,76 ± 0,04 m; massa corporal total = 73,12 ± 6,10 kg). A primeira fase do estudo consistiu em avaliações antropométricas e teste e re-teste de 10 repetições máximas (RM). A segunda fase do estudo foi composta pela coleta dos sinais eletromiográficos nos exercícios propostos. Para tal, foi realizada uma série com cargas ajustadas a 90% de 10 RM. Para verificar as diferenças na ativação dos respectivos músculos estudados entre os exercícios PB e PH adotou-se o teste t de Student pareado para amostras dependentes. Resultados: Não foram observadas mudanças na ativação de nenhum dos músculos analisados nos exercícios propostos (P > 0,05). Conclusão: Concluiu-se que a realização do exercício pullover com barra ou com o haltere não altera a participação/ativação dos músculos envolvidos.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
Idioma: dc.languagept_BR-
Publicador: dc.publisherSociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte-
Direitos: dc.rightsAttribution 4.0 International-
Direitos: dc.rightsAttribution 4.0 International-
Direitos: dc.rightsacesso aberto-
Direitos: dc.rightshttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/-
Direitos: dc.rightshttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/-
???dc.source???: dc.sourceRevista Brasileira de Medicina do Esporte-
Palavras-chave: dc.subjectEletromiografia-
Palavras-chave: dc.subjectTreinamento de resistência-
Palavras-chave: dc.subjectHipertrofia-
Palavras-chave: dc.subjectElectromyography-
Palavras-chave: dc.subjectResistance training-
Palavras-chave: dc.subjectHypertrophy-
Palavras-chave: dc.subjectElectromiografía-
Palavras-chave: dc.subjectEntrenamiento de resistencia-
Título: dc.titleO uso de barra ou haltere não altera a ativação muscular durante o exercício pullover-
Título: dc.titleThe use of barbell or dumbbell does not affect muscle activation during pullover exercise-
Título: dc.titleEl uso de la barra o de pesas no altera la activación muscular durante el ejercicio de pullover-
Tipo de arquivo: dc.typeArtigo-
Aparece nas coleções:Repositório Institucional da Universidade Federal de Lavras (RIUFLA)

Não existem arquivos associados a este item.