O PODER DA DISCIPLINA - Construindo Hábitos e Transformando a Rotina

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MetadadosDescriçãoIdioma
Autor(es): dc.contributorProjeto de Extensão Talento sem Fronteiras-
Autor(es): dc.creatorBaldissera, Jordana-
Autor(es): dc.creatorPontes, Luísa Marques-
Autor(es): dc.creatorBogoni, André-
Autor(es): dc.creatorForni, Davi Dullius-
Autor(es): dc.creatorSousa, Sara de Oliveira-
Autor(es): dc.creatorMariano, André Bellin-
Data de aceite: dc.date.accessioned2025-09-01T13:49:34Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2025-09-01T13:49:34Z-
Data de envio: dc.date.issued2025-08-20-
Data de envio: dc.date.issued2025-08-20-
Data de envio: dc.date.issued2025-08-20-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/98040-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/98040-
Descrição: dc.descriptionA disciplina é um dos principais fatores para o sucesso, tanto no âmbito pessoal quanto profissional. Este documento explora como a rotina disciplinada, a gestão eficaz do tempo e o cuidado com o corpo podem promover hábitos saudáveis, aumentar a produtividade e gerar resultados de longo prazo. A necessidade de gerenciar melhor o tempo, especialmente em um mundo repleto de distrações, como as redes sociais, é a principal justificativa para essa análise. A partir de exemplos práticos, como o do fisiculturista Renato Cariani, o texto mostra que a constância e o foco são essenciais para atingir grandes objetivos. A disciplina que atletas seguem para alcançar resultados pode ser aplicada em diversas áreas, como estudos e trabalho. A repetição de ações alinhadas a um propósito fortalece novos hábitos e uma boa administração do tempo, permitindo a prevenção e gestão de imprevistos e promovendo mais liberdade. Os principais benefícios incluem o aumento da autoestima, a sensação de utilidade e a conquista progressiva de metas, resultantes da prática contínua e organizada. O documento também enfatiza a importância do autoconhecimento, identificando momentos de maior produtividade e ajustando a rotina para enfrentar desafios. Além disso, destaca o impacto positivo do ambiente e da atividade física, que melhoram o bem-estar físico e mental. Conclui-se que a disciplina é construída gradualmente por meio de pequenas mudanças e da constância nos hábitos saudáveis. Com planejamento adequado, é possível alcançar grandes resultados, superando os desafios e aproveitando as recompensas de uma vida organizada e produtiva, tornando a disciplina uma ferramenta essencial para conquistar qualquer objetivo.-
Formato: dc.format14-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
Idioma: dc.languagept_BR-
Relação: dc.relationRecurso Educaciona Aberto produzido no projeto Talento sem Fronteiras ligado ao grupo i9UFPR - Ecossistema de Inovação através da metodologia Iniciativa Startup Experience da Universidade Federal do Paraná.-
Relação: dc.relationREA-TSF;0007-
Palavras-chave: dc.subjectRecurso Educaciona Aberto produzido no projeto Talento sem Fronteiras ligado ao grupo i9UFPR - Ecossistema de Inovação através da metodologia Iniciativa Startup Experience da Universidade Federal do Paraná.-
Título: dc.titleO PODER DA DISCIPLINA - Construindo Hábitos e Transformando a Rotina-
Tipo de arquivo: dc.typetexto-
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