
Atenção:
O eduCAPES é um repositório de objetos educacionais, não sendo responsável por materiais de terceiros submetidos na plataforma. O usuário assume ampla e total responsabilidade quanto à originalidade, à titularidade e ao conteúdo, citações de obras consultadas, referências e outros elementos que fazem parte do material que deseja submeter. Recomendamos que se reporte diretamente ao(s) autor(es), indicando qual parte do material foi considerada imprópria (cite página e parágrafo) e justificando sua denúncia.
Caso seja o autor original de algum material publicado indevidamente ou sem autorização, será necessário que se identifique informando nome completo, CPF e data de nascimento. Caso possua uma decisão judicial para retirada do material, solicitamos que informe o link de acesso ao documento, bem como quaisquer dados necessários ao acesso, no campo abaixo.
Todas as denúncias são sigilosas e sua identidade será preservada. Os campos nome e e-mail são de preenchimento opcional. Porém, ao deixar de informar seu e-mail, um possível retorno será inviabilizado e/ou sua denúncia poderá ser desconsiderada no caso de necessitar de informações complementares.
| Metadados | Descrição | Idioma |
|---|---|---|
| Autor(es): dc.contributor | Campos, Wagner de | - |
| Autor(es): dc.contributor | Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício | - |
| Autor(es): dc.creator | Crivellari, Jerusa Dias | - |
| Data de aceite: dc.date.accessioned | 2025-09-01T13:52:06Z | - |
| Data de disponibilização: dc.date.available | 2025-09-01T13:52:06Z | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2025-07-30 | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2025-07-30 | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2024 | - |
| Fonte completa do material: dc.identifier | https://hdl.handle.net/1884/97650 | - |
| Fonte: dc.identifier.uri | http://educapes.capes.gov.br/handle/1884/97650 | - |
| Descrição: dc.description | Orientador: Prof. Dr Wagner de Campos | - |
| Descrição: dc.description | Monografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício | - |
| Descrição: dc.description | Inclui referências | - |
| Descrição: dc.description | Resumo: O envelhecimento provoca diversas alterações fisiológicas, dentre elas a sarcopenia, caracterizada pela perda progressiva de massa muscular, força e funcionalidade, impactando negativamente a autonomia dos idosos. Com o aumento da população idosa, a busca por estratégias preventivas se torna essencial para garantir um envelhecimento saudável. A atividade física surge como uma alternativa eficaz na prevenção e no controle da sarcopenia, contribuindo para a manutenção da força muscular, do equilíbrio e da mobilidade, reduzindo riscos associados, como quedas e hospitalizações. Este estudo, de caráter bibliográfico, analisa os efeitos da prática regular de exercícios físicos no envelhecimento, enfatizando a sarcopenia. Foram revisados artigos científicos que abordam os mecanismos fisiológicos da perda muscular, os benefícios da atividade física e as modalidades mais indicadas para idosos. Os resultados indicam que exercícios de resistência, aeróbicos e funcionais são fundamentais para preservar a saúde musculoesquelética, retardando os impactos negativos da sarcopenia e promovendo maior independência funcional. Conclui-se que a atividade física é uma estratégia essencial para minimizar os efeitos deletérios do envelhecimento, proporcionando melhor qualidade de vida aos idosos. A implementação de programas de exercícios específicos pode auxiliar na prevenção da sarcopenia, garantindo benefícios físicos e psicológicos para essa população | - |
| Descrição: dc.description | Abstract:Aging causes several physiological changes, including sarcopenia, characterized by the progressive loss of muscle mass, strength, and functionality, negatively impacting the autonomy of the elderly. With the increase in the elderly population, the search for preventive strategies becomes essential to ensure healthy aging. Physical activity emerges as an effective alternative in the prevention and control of sarcopenia, contributing to the maintenance of muscle strength, balance, and mobility, reducing associated risks, such as falls and hospitalizations. This bibliographic study analyzes the effects of regular physical exercise on aging, emphasizing sarcopenia. Scientific articles that address the physiological mechanisms of muscle loss, the benefits of physical activity, and the most suitable modalities for the elderly were reviewed. The results indicate that resistance, aerobic, and functional exercises are essential to preserve musculoskeletal health, delaying the negative impacts of sarcopenia, and promoting greater functional independence. It is concluded that physical activity is an essential strategy to minimize the deleterious effects of aging, providing a better quality of life for the elderly. The implementation of specific exercise programs can help prevent sarcopenia, ensuring physical and psychological benefits for this population | - |
| Formato: dc.format | 1 recurso online : PDF. | - |
| Formato: dc.format | application/pdf | - |
| Formato: dc.format | application/pdf | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Envelhecimento - Aspectos fisiológicos | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Exercicios fisicos - Aspectos fisiológicos | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Força muscular | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Sarcopenia | - |
| Título: dc.title | Efeitos da atividade física na prevenção da sarcopenia : revisão narrativa da literatura | - |
| Aparece nas coleções: | Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo | |
O Portal eduCAPES é oferecido ao usuário, condicionado à aceitação dos termos, condições e avisos contidos aqui e sem modificações. A CAPES poderá modificar o conteúdo ou formato deste site ou acabar com a sua operação ou suas ferramentas a seu critério único e sem aviso prévio. Ao acessar este portal, você, usuário pessoa física ou jurídica, se declara compreender e aceitar as condições aqui estabelecidas, da seguinte forma: