Intensidades do exercício físico durante a gestação : uma revisão bibliográfica

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Autor(es): dc.contributorLopes, Paula Born-
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia-
Autor(es): dc.creatorFranco, Priscila Gonçalves-
Data de aceite: dc.date.accessioned2025-09-01T10:58:20Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2025-09-01T10:58:20Z-
Data de envio: dc.date.issued2025-05-13-
Data de envio: dc.date.issued2025-05-13-
Data de envio: dc.date.issued2024-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/96519-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/96519-
Descrição: dc.descriptionOrientador: Profa. Dra. Paula Born Lopes-
Descrição: dc.descriptionMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia-
Descrição: dc.descriptionInclui referências-
Descrição: dc.descriptionResumo: A prática de exercícios físicos durante a gestação tem se tornado cada vez mais recomendada, pois promove benefícios significativos tanto para a gestante quanto para o feto. Nos primeiros registros clínicos as recomendações para gestantes eram sempre em intensidades leves a, no máximo, moderadas. Porém, os avanços dos estudos e pesquisas nessa área tem mostrado que gestantes podem tolerar exercícios mais exigentes sem respostas fetais adversas ou implicações negativas na gestação, podendo, inclusive, diminuir ainda mais os riscos para a saúde e aumentar os benefícios do exercício físico durante esse período. Entretanto, ainda são poucos os estudos que avaliam os efeitos do treinamento de alta intensidade para gestantes. O objetivo dessa revisão de literatura analisar os efeitos de diferentes intensidades do exercício físico na saúde materna e fetal. Foram incluídos artigos que buscavam compreender os efeitos do exercício físico de diferentes intensidades para gestantes, especialmente os que utilizavam o treinamento resistido como intervenção. Após a leitura dos artigos pode-se concluir que exercícios de intensidade moderada são amplamente recomendados, pois oferecem benefícios e uma maior margem segurança. Quanto à prática de exercícios físicos em alta intensidade, mais estudos são necessários, porém, tudo indica que eles podem trazer benefícios ainda mais significativos com riscos baixos ou nulos para saúde fetal e materna-
Formato: dc.format1 recurso online : PDF.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
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Palavras-chave: dc.subjectGravidez-
Palavras-chave: dc.subjectTreinamento de força-
Título: dc.titleIntensidades do exercício físico durante a gestação : uma revisão bibliográfica-
Aparece nas coleções:Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo

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