Alongamento como forma de aquecimento e seus impactos

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Autor(es): dc.contributorPereira, Julimar Luiz, 1971--
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Preparação Física nos Esportes-
Autor(es): dc.creatorCavalli, Washington Luis-
Data de aceite: dc.date.accessioned2025-09-01T11:21:54Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2025-09-01T11:21:54Z-
Data de envio: dc.date.issued2025-05-13-
Data de envio: dc.date.issued2025-05-13-
Data de envio: dc.date.issued2021-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/96508-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/96508-
Descrição: dc.descriptionOrientador: Prof. Dr. Julimar Luiz Pereira-
Descrição: dc.descriptionMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Preparação Física nos Esportes-
Descrição: dc.descriptionInclui referências-
Descrição: dc.descriptionResumo: Uma pesquisa qualitativa, uma revisão bibliográfica que busca entender os impactos do alongamento sobre a força muscular, apresentando estudos anteriores explicando sobre o que ocorre fisiologicamente após a aplicação desse método e os reflexos sobre o desempenho. O alongamento é um método para obter ganho de flexibilidade, sua aplicação causa respostas fisiológicas ligadas principalmente ao fuso muscular e ao órgão tendinoso de Golgi, diminuindo a tonicidade muscular por um determinado tempo, assim diminuindo a força muscular. O alongamento deve ser utilizado em um momento específico no treino, à flexibilidade é importante para evitar lesões, sobrecargas articulares e potencializar ganhos de outras valências, mas sua utilização deve ser bem empregada no plano de exercícios, pois causa diminuição de força e potência muscular, reduzindo desempenho-
Formato: dc.format1 recurso online : PDF.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
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Palavras-chave: dc.subjectAlongamento (Fisiologia)-
Palavras-chave: dc.subjectForça muscular-
Palavras-chave: dc.subjectEducação física-
Título: dc.titleAlongamento como forma de aquecimento e seus impactos-
Aparece nas coleções:Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo

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