Comparando os impactos do treinamento intervalado de altaintensidade (HIIT) versus treinamento aeróbico contínuo na obesidade : revisão narrativa da literatura

Registro completo de metadados
MetadadosDescriçãoIdioma
Autor(es): dc.contributorPinheiro, Roberto Procópio-
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício-
Autor(es): dc.creatorClementino, Wellington-
Data de aceite: dc.date.accessioned2025-09-01T11:02:17Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2025-09-01T11:02:17Z-
Data de envio: dc.date.issued2024-09-27-
Data de envio: dc.date.issued2024-09-27-
Data de envio: dc.date.issued2023-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/89973-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/89973-
Descrição: dc.descriptionOrientador: Prof. Me. Roberto Procópio Pinheiro-
Descrição: dc.descriptionMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício.-
Descrição: dc.descriptionInclui referências-
Descrição: dc.descriptionResumo: INTRODUÇÃO: A obesidade é um problema de saúde que afeta tanto países ricos quanto pobres, sendo uma ameaça significativa à saúde das pessoas, e que resulta de uma combinação de fatores genéticos, endócrinos, metabólicos, além de influências ambientais e sociais. Isso inclui hábitos alimentares inadequados, falta de atividade física e padrões culturais. OBJETIVO: analisar como os treinamentos podem auxiliar na composição corporal de indivíduos obesos por meio do emagrecimento. METODOLOGIA: O presente estudo fez uso do método da revisão narrativa da literatura sobre dois tipos de treinamento: intervalado de alta intensidade e o treinamento contínuo. CONCLUSÃO: os exercícios aeróbios, quando realizados de maneira consistente e adequada, são fundamentais para a promoção da saúde cardiovascular, a redução do risco de certas doenças crônicas e a melhoria do condicionamento físico geral. O treinamento aeróbio contínuo, em particular, desempenha um papel crucial no desenvolvimento da resistência e na melhoria da capacidade aeróbia. A análise comparativa entre o HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) e o treinamento aeróbico contínuo na composição corporal incluiu diversos estudos focados em variáveis como massa corporal total, IMC e percentual de gordura. Os resultados mostraram que apenas o grupo de treinamento aeróbico contínuo apresentou uma diferença significativa na composição corporal, indicando um impacto mais consistente desse tipo de treinamento-
Formato: dc.format1 recurso online : PDF.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
Palavras-chave: dc.subjectExercícios aeróbicos-
Palavras-chave: dc.subjectEmagrecimento-
Palavras-chave: dc.subjectExercícios físicos-
Título: dc.titleComparando os impactos do treinamento intervalado de altaintensidade (HIIT) versus treinamento aeróbico contínuo na obesidade : revisão narrativa da literatura-
Aparece nas coleções:Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo

Não existem arquivos associados a este item.