A importância do treino de força dos músculos do core para a melhora da funcionalidade de adultos : revisão narrativa de literatura

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MetadadosDescriçãoIdioma
Autor(es): dc.contributorCampos, Wagner de-
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício-
Autor(es): dc.creatorSilveira, André Fontes da-
Data de aceite: dc.date.accessioned2025-09-01T10:59:51Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2025-09-01T10:59:51Z-
Data de envio: dc.date.issued2024-08-26-
Data de envio: dc.date.issued2024-08-26-
Data de envio: dc.date.issued2023-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/89517-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/89517-
Descrição: dc.descriptionOrientador: Prof. Dr. Wagner Campos-
Descrição: dc.descriptionMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício.-
Descrição: dc.descriptionInclui referências-
Descrição: dc.descriptionResumo: A estabilização central visa fornecer força, potência e controle neuromuscular. É onde se encontra o centro de gravidade e de onde partem todos os movimentos corporais, possibilitando aceleração, desaceleração e estabilização dinâmica durante atividades funcionais. O core é descrito como uma caixa muscular composta pelos músculos abdominais na frente, os paravertebrais e glúteos na parte posterior, o diafragma como o topo e o assoalho pélvico como a base. Dentro dessa estrutura, há 29 pares de músculos que ajudam na estabilização da coluna vertebral, pelve e cinemática durante movimentos funcionais. A função estabilizadora do core tem sido avaliada em vários estudos relacionados com a dor lombar e prevenção de lesões. Este estudo teve como objetivo, por meio de uma revisão narrativa da literatura, analisar a importância do fortalecimento desse grupo muscular para melhorar a funcionalidade de adultos jovens. Concluiu-se que o treinamento de força do core pode ser um aliado importante para a melhoria da funcionalidade e qualidade de vida dos adultos jovens, pois promove melhorias no equilíbrio dinâmico e estático, na transferência de força, na mobilidade e no desempenho nas atividades diárias-
Formato: dc.format1 recurso online : PDF.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
Palavras-chave: dc.subjectMusculação - Hipertrofia-
Palavras-chave: dc.subjectMaturidade-
Palavras-chave: dc.subjectFunção neuromuscular - Fisiologia-
Título: dc.titleA importância do treino de força dos músculos do core para a melhora da funcionalidade de adultos : revisão narrativa de literatura-
Aparece nas coleções:Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo

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