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Metadados | Descrição | Idioma |
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Autor(es): dc.contributor | Campos, Wagner de | - |
Autor(es): dc.contributor | Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício | - |
Autor(es): dc.creator | Silveira, André Fontes da | - |
Data de aceite: dc.date.accessioned | 2025-09-01T10:59:51Z | - |
Data de disponibilização: dc.date.available | 2025-09-01T10:59:51Z | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2024-08-26 | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2024-08-26 | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2023 | - |
Fonte completa do material: dc.identifier | https://hdl.handle.net/1884/89517 | - |
Fonte: dc.identifier.uri | http://educapes.capes.gov.br/handle/1884/89517 | - |
Descrição: dc.description | Orientador: Prof. Dr. Wagner Campos | - |
Descrição: dc.description | Monografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício. | - |
Descrição: dc.description | Inclui referências | - |
Descrição: dc.description | Resumo: A estabilização central visa fornecer força, potência e controle neuromuscular. É onde se encontra o centro de gravidade e de onde partem todos os movimentos corporais, possibilitando aceleração, desaceleração e estabilização dinâmica durante atividades funcionais. O core é descrito como uma caixa muscular composta pelos músculos abdominais na frente, os paravertebrais e glúteos na parte posterior, o diafragma como o topo e o assoalho pélvico como a base. Dentro dessa estrutura, há 29 pares de músculos que ajudam na estabilização da coluna vertebral, pelve e cinemática durante movimentos funcionais. A função estabilizadora do core tem sido avaliada em vários estudos relacionados com a dor lombar e prevenção de lesões. Este estudo teve como objetivo, por meio de uma revisão narrativa da literatura, analisar a importância do fortalecimento desse grupo muscular para melhorar a funcionalidade de adultos jovens. Concluiu-se que o treinamento de força do core pode ser um aliado importante para a melhoria da funcionalidade e qualidade de vida dos adultos jovens, pois promove melhorias no equilíbrio dinâmico e estático, na transferência de força, na mobilidade e no desempenho nas atividades diárias | - |
Formato: dc.format | 1 recurso online : PDF. | - |
Formato: dc.format | application/pdf | - |
Formato: dc.format | application/pdf | - |
Palavras-chave: dc.subject | Musculação - Hipertrofia | - |
Palavras-chave: dc.subject | Maturidade | - |
Palavras-chave: dc.subject | Função neuromuscular - Fisiologia | - |
Título: dc.title | A importância do treino de força dos músculos do core para a melhora da funcionalidade de adultos : revisão narrativa de literatura | - |
Aparece nas coleções: | Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo |
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