Efeitos do treinamento de força e equilíbrio em idosos : uma revisão sistemática

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Autor(es): dc.contributorScheeren, Eduardo Mendonça-
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia-
Autor(es): dc.creatorVendramini, Iago Carvalho-
Data de aceite: dc.date.accessioned2025-09-01T11:06:41Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2025-09-01T11:06:41Z-
Data de envio: dc.date.issued2023-09-29-
Data de envio: dc.date.issued2023-09-29-
Data de envio: dc.date.issued2022-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/84421-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/84421-
Descrição: dc.descriptionOrientador: Prof. Dr. Eduardo Mendonça Scheeren-
Descrição: dc.descriptionMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de força e Hipertrofia-
Descrição: dc.descriptionInclui referências-
Descrição: dc.descriptionResumo: O objetivo dessa revisão sistemática foi verificar os efeitos do treinamento de força e equilíbrio de idosos saudáveis na força muscular, desempenho físico e equilíbrio. Na tentativa de fornecer clareza sobre o assunto, realizamos uma busca sistemática da literatura em quatro bases de dados, PubMed, EBSCO/CINAHL, Embase e CAPES, encontramos 11 estudos que atendiam os critérios de inclusão. Os artigos foram incluídos utilizando a ferramenta de extração PICOs e realizando uma abordagem de síntese narrativa. As evidências atuais indicam que o treinamento de força e equilíbrio, em diferentes protocolos de treinamento, podem ser úteis para obter melhorias na força muscular, desempenho físico e equilíbrio em idosos saudáveis, verificamos ainda, a importância da presença de um profissional da educação física durante os treinamentos, para otimizar esses resultados. Portanto, a implementação do treinamento de força e equilíbrio contribui para melhora da aptidão física, evitando perca da força muscular, desempenho físico e equilíbrio em idosos-
Formato: dc.format1 recurso online : PDF.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
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Palavras-chave: dc.subjectTreinamento de força-
Palavras-chave: dc.subjectExercícios físicos para idosos-
Título: dc.titleEfeitos do treinamento de força e equilíbrio em idosos : uma revisão sistemática-
Aparece nas coleções:Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo

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