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| Metadados | Descrição | Idioma |
|---|---|---|
| Autor(es): dc.contributor | Enes, Alysson | - |
| Autor(es): dc.contributor | Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | - |
| Autor(es): dc.creator | Spiess, Bruno Alexandre | - |
| Data de aceite: dc.date.accessioned | 2025-09-01T13:22:25Z | - |
| Data de disponibilização: dc.date.available | 2025-09-01T13:22:25Z | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2023-09-28 | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2023-09-28 | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2022 | - |
| Fonte completa do material: dc.identifier | https://hdl.handle.net/1884/84386 | - |
| Fonte: dc.identifier.uri | http://educapes.capes.gov.br/handle/1884/84386 | - |
| Descrição: dc.description | Orientador: Prof. MSc. Alysson Afonso Nadalin Enes | - |
| Descrição: dc.description | Monografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | - |
| Descrição: dc.description | Inclui referências | - |
| Descrição: dc.description | Resumo: O treinamento de força desempenha um papel crucial no desempenho físico dos jogadores de futebol americano. A literatura científica tem explorado amplamente os efeitos e benefícios desse tipo de treinamento nesse esporte exigente, mas ainda existem lacunas de pesquisa a serem preenchidas. No passado, as abordagens de treinamento de força no futebol americano eram baseadas em métodos empíricos e experiência prática. Com o avanço da ciência do exercício e o acesso a pesquisas mais abrangentes, tornou-se possível investigar de forma mais aprofundada os aspectos fisiológicos e neuromusculares desse esporte. Nesse contexto, esta pesquisa busca realizar uma revisão abrangente dos principais estudos científicos relacionados ao treinamento de força no futebol americano, incluindo métodos e protocolos eficazes. É importante destacar a necessidade de individualização do treinamento, levando em conta as características únicas de cada jogador. Além disso, a pesquisa visa identificar os benefícios do treinamento de força para o desempenho físico no futebol americano, analisando seu impacto na força muscular, potência, resistência, velocidade, agilidade e estabilidade articular. As adaptações fisiológicas e neuromusculares promovidas pelo treinamento de força específico para esse esporte também serão investigadas, buscando compreender melhor os mecanismos subjacentes a essas melhorias no desempenho. Considerações práticas e específicas para o treinamento de força no futebol americano serão discutidas, abordando estratégias de periodização, progressão de carga e volume de treinamento. A personalização do treinamento com base nas características individuais dos atletas e nas demandas específicas de suas posições também será considerada. A pesquisa atual sobre treinamento de força no futebol americano está em constante evolução, oferecendo insights valiosos sobre os benefícios e métodos eficazes. No entanto, ainda há espaço para aprofundar o conhecimento existente. Estudos futuros devem explorar ainda mais as adaptações fisiológicas e neuromusculares específicas desse tipo de treinamento, aproveitando avanços tecnológicos e técnicas de pesquisa inovadoras. Vem avançando pesquisa atual sobre treinamento de força no futebol americano, mas ainda há espaço para crescimento e inovação. O aprofundamento dos estudos científicos, a personalização do treinamento e o uso de tecnologias avançadas são caminhos que levarão a uma compreensão mais abrangente e aprimorada do treinamento de força nesse esporte desafiador | - |
| Formato: dc.format | 1 recurso online : PDF. | - |
| Formato: dc.format | application/pdf | - |
| Formato: dc.format | application/pdf | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Futebol americano | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Treinamento de força | - |
| Título: dc.title | Treino de força no futebol americano : uma revisão da literatura | - |
| Aparece nas coleções: | Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo | |
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