Paramêtros no treinamento de handebol para eficácia da performance esportiva : uma revisão sistemática

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MetadadosDescriçãoIdioma
Autor(es): dc.contributorCieslak, Fabrício, 1983--
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício-
Autor(es): dc.creatorMaron, Luís Felipe Parreira, 1998--
Data de aceite: dc.date.accessioned2025-09-01T10:27:48Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2025-09-01T10:27:48Z-
Data de envio: dc.date.issued2022-10-13-
Data de envio: dc.date.issued2022-10-13-
Data de envio: dc.date.issued2021-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/79515-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/79515-
Descrição: dc.descriptionOrientador: Fabrício Cieslak-
Descrição: dc.descriptionTrabalho de Conclusão de Curso (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício.-
Descrição: dc.descriptionResumo: O objetivo deste estudo foi realizar uma revisão sistemática da literatura para nortear profissionais de Educação Física e treinadores de handebol sobre as principais ferramentas e programas que podem ser utilizados no treinamento do handebol para a melhora do desempenho físico esportivo dos atletas da modalidade. Foi realizada uma revisão sistemática utilizando artigos da plataforma MEDLINE/PubMed publicados no período de 2012 a 2022, recorte temporal escolhido por trazer estudos e investigações atualizadas envolvendo o treinamento do handebol. Foram encontrados 521 estudos e após realizar a análise de acordo com os critérios estabelecidos, 18 artigos foram selecionados para compor esta revisão. Foram observadas melhorias nos seguintes parâmetros: aumento do volume muscular, teste Yo-Yo, salto de agachamento, força máxima, velocidade de lançamento/arremesso, sprint de 15 metros, potência muscular, altura de saltos com e sem contramovimento, diferentes tempos de sprint, teste T, velocidade de mudança de direção, velocidade de corrida e equilíbrio. Os estudos trouxeram intervenções relacionadas ao treinamento de força, treinamento pliométrico, variações de intensidade através de bandas elásticas e solo instável, além do treinamento complementar do "core" e dos músculos inspiratórios, cabendo aos profissionais responsáveis pela periodização do treinamento de equipes de handebol realizarem seu planejamento de acordo com os referenciais teóricos abordados e com as suas experiências práticas já vivenciadas.-
Formato: dc.format1 recurso online : PDF.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
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Palavras-chave: dc.subjectHandebol-
Palavras-chave: dc.subjectTreinamento (Esporte)-
Palavras-chave: dc.subjectAptidão física-
Título: dc.titleParamêtros no treinamento de handebol para eficácia da performance esportiva : uma revisão sistemática-
Aparece nas coleções:Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo

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