Benefícios do treinamento de força na terceira idade

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Autor(es): dc.contributorPereira, Julimar Luiz, 1971--
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Preparação Física nos Esportes-
Autor(es): dc.creatorSilva, Jeimison Monteiro da-
Data de aceite: dc.date.accessioned2025-09-01T13:50:54Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2025-09-01T13:50:54Z-
Data de envio: dc.date.issued2022-10-07-
Data de envio: dc.date.issued2022-10-07-
Data de envio: dc.date.issued2021-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/79301-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/79301-
Descrição: dc.descriptionOrientador: Julimar Luiz Pereira-
Descrição: dc.descriptionArtigo (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Preparação Física nos Esportes.-
Descrição: dc.descriptionResumo: O presente artigo apresenta uma revisão de pesquisa bibliográfica de artigos remotos e atuais que discutiram o aumento no número de idosos no Brasil e dos benefícios do treinamento de força para as pessoas idosas. De acordo com o IBGE, o Brasil possui em torno de 8,9% de idosos da população total e esse número tende a crescer a cada ano. Segundo a Organização Mundial de Saúde a classificação cronológica para definir uma idade específica para idoso é de 60 a 70 anos, acima dessa idade essas pessoas são consideradas velhas e acima de 90 anos muito velhas. O treinamento de força é apontado neste estudo como um excelente instrumento de saúde em qualquer faixa etária, em especial em idosos, trazendo como benefícios adaptações fisiológicas e psicológicas. Neste sentido, surgiu um consenso entre os estudos realizados de que o treinamento de força traz benefícios para a saúde e que os idosos podem usufruir dessa prática sem medo, mas alguns riscos devem ser considerados, sendo a avaliação clínica fundamental para que os benefícios sejam maiores e o possível risco seja diminuído.-
Formato: dc.format1 recurso online : PDF.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
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Palavras-chave: dc.subjectExercícios físicos para idosos-
Palavras-chave: dc.subjectQualidade de vida - Aspectos da saúde-
Palavras-chave: dc.subjectTreinamento de força-
Título: dc.titleBenefícios do treinamento de força na terceira idade-
Aparece nas coleções:Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo

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