Treinamento de força para pré-púberes

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MetadadosDescriçãoIdioma
Autor(es): dc.contributorPereira, Gleber, 1976--
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Graduação em Educação Física-
Autor(es): dc.creatorPedrozo, Caio Henrique, 1992--
Data de aceite: dc.date.accessioned2025-09-01T13:33:53Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2025-09-01T13:33:53Z-
Data de envio: dc.date.issued2022-08-26-
Data de envio: dc.date.issued2022-08-26-
Data de envio: dc.date.issued2013-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/78142-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/78142-
Descrição: dc.descriptionOrientador: Gleber Pereira-
Descrição: dc.descriptionMonografia (Bacharelado) - Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Graduação em Educação Física-
Descrição: dc.descriptionInclui referências-
Descrição: dc.descriptionResumo : o estudo teve como objetivo analisar os beneficios do treinamento de força em prépuberes e sua forma de prescriçao. Foram averiguadas revis6es bibliograficas para a elaboraçao desta também revisao, obtidas pela base de dados PUBMED e Scielo além de referencias dos artigos ja lidos. Os principais termos utilizados foram "treinamento de força em pré-puberes" e "fases de maturaçao infantil". Onde observou-se que o periodo de ingresso na atividade seria a segunda idade do periodo pré-pubere, correspondente aos 10 anos de idade. O treinamento consiste de altos volumes de treino e baixa intensidade de cargas, utilizando desta metodologia para preservar a integridade fisica do praticante, diminuindo os riscos de lesao devido ao sobrepeso do exercicio, sendo estes relacionados ao comprometimento do crescimento osseo e dores agudas ou cronicas na regiao lombar, devido à ma orientaçao na execuçao dos exercicios. Os beneficios podem ser vistos à médio e longo prazo, como uma melhora na resposta muscular, na densidade minerai ossea, entre outros. O treinamento pode ser realizado de maneira prazerosa e agradavel, que traga beneficios a saude de seus praticantes.-
Formato: dc.format1 recurso online : PDF.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
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Palavras-chave: dc.subjectTreinamento de força-
Palavras-chave: dc.subjectCrianças - Crescimento-
Palavras-chave: dc.subjectTreinamento físico-
Título: dc.titleTreinamento de força para pré-púberes-
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