Efeito do treinamento de força e hipertrofia com a oclusão vascular : uma revisão de literatura

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Autor(es): dc.contributorSitta, Juliana Vincenzi de Vergílio-
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia-
Autor(es): dc.creatorNishimura, Alberto Mitsuo-
Data de aceite: dc.date.accessioned2025-09-01T13:52:08Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2025-09-01T13:52:08Z-
Data de envio: dc.date.issued2022-07-04-
Data de envio: dc.date.issued2022-07-04-
Data de envio: dc.date.issued2019-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/76751-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/76751-
Descrição: dc.descriptionOrientadora: Juliana Vincenzi de Vergílio-
Descrição: dc.descriptionMonografia (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.-
Descrição: dc.descriptionResumo: O treinamento de força atualmente é uma das modalidades mais praticada, devido a sua grande abrangência. Contribuindo para melhora de força e hipertrofia muscular. Para a elaboração de um programa de treinamento, deve-se envolver controle de suas variáveis como volume e intensidade. O método com oclusão vascular, vem se destacando por gerar esultados similares ao treinamento tradicional. Na aplicação com cargas baixas é realizado restrição parcial de fluxo sanguíneo, promovendo acumulo metabólico, antecipação da fadiga e ativação de fibras do tipo II. O objetivo deste estudo é investigar o efeito do treinamento de força e hipertrofia com a oclusão vascular através de uma revisão de literatura. As bases de dados utilizados foram Pubmed, Scielo, Google Acadêmico e livros. Os estudos encontrados demonstram a eficiência do método para melhora de força e hipertrofia muscular, porém necessita de mais estudos sobre o tema, em aspectos fisiológicos e metodológicos do treinamento de força com oclusão vascular.-
Formato: dc.format1 recurso online : PDF.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
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Palavras-chave: dc.subjectTreinamento-
Palavras-chave: dc.subjectHipertrofia-
Título: dc.titleEfeito do treinamento de força e hipertrofia com a oclusão vascular : uma revisão de literatura-
Aparece nas coleções:Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo

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