Efeito do Método Pilates na flexibilidade : estudo de caso

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Autor(es): dc.contributorMacedo, Ana Carolina Brandt de, 1978--
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Prescrição Clínica do Exercício-
Autor(es): dc.creatorGluszewicz, Izabel Sampaio, 1988--
Data de aceite: dc.date.accessioned2025-09-01T12:43:20Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2025-09-01T12:43:20Z-
Data de envio: dc.date.issued2022-02-25-
Data de envio: dc.date.issued2022-02-25-
Data de envio: dc.date.issued2019-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/73618-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/73618-
Descrição: dc.descriptionOrientadora : Ana Carolina Brandt de Macedo-
Descrição: dc.descriptionTrabalho de Conclusão de Curso (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Prescrição Clínica do Exercício.-
Descrição: dc.descriptionResumo: INTRODUÇÃO: O método Pilates (MP) consiste em exercícios resistidos e alongamento dinâmico, é um método de atividade física que trabalha alongamento e fortalecimento de maneira global. OBJETIVOS: O objetivo deste estudo foi verificar o efeito do método Pilates (MP) na flexibilidade de um homem jovem adulto. MÉTODOS: Realizou-se um estudo de caso com 1 sujeito com idade de 32 anos, saldável, fisicamente ativo. A flexibilidade foi avaliada por meio dos testes 3º dedo ao solo, sentar e alcançar. A amplitude de movimento do teste de elevação de membros inferiores (MMII), teste de Thomas e flexão de ombro foram mensurados através da goniometria. A assimetria escapular foi medida em centímetros por meio da régua do goniômetro, mensurando a diferença entre as distâncias das bordas das capulas, bilateralmente, em relação ao processo espinhoso torácico mais próximo. CONCLUSÃO: Os exercícios propostos pelo MP proporcionaram melhora na flexibilidade muscular e alinhamento escapular.-
Formato: dc.format1 recurso online : PDF.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
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Palavras-chave: dc.subjectPilates, Método-
Palavras-chave: dc.subjectFlexibilidade-
Título: dc.titleEfeito do Método Pilates na flexibilidade : estudo de caso-
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