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| Metadados | Descrição | Idioma |
|---|---|---|
| Autor(es): dc.contributor | Campos, Wagner de | - |
| Autor(es): dc.contributor | Universidade Federal do Paraná.Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício | - |
| Autor(es): dc.creator | Bortolini, Taliana | - |
| Data de aceite: dc.date.accessioned | 2025-09-01T10:26:06Z | - |
| Data de disponibilização: dc.date.available | 2025-09-01T10:26:06Z | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2022-02-23 | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2022-02-23 | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2020 | - |
| Fonte completa do material: dc.identifier | https://hdl.handle.net/1884/73552 | - |
| Fonte: dc.identifier.uri | http://educapes.capes.gov.br/handle/1884/73552 | - |
| Descrição: dc.description | Orientador : Wagner de Campos | - |
| Descrição: dc.description | Trabalho de Conclusão de Curso (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício. | - |
| Descrição: dc.description | Resumo: Com o crescimento e popularização do conceito de saúde e a crescente importância do exercício físico, estudamos o cenário onde o alongamento, qual é popularmente conhecido como uma forma de prevenção de lesões e aquecimento, é inserido dentro dessa rotina. Estudos demonstram o efeito da realização dessa atividade em conjunto com o exercício ísico e seus efeitos em se praticar antes do início dessa atividade em questão e suas consequências para a alteração no rendimento, performance e outros agravantes. Revisão de artigo, onde é abordada uma metodologia bibliográfica com analise sobre qual a forma ideal de se convergir essas duas práticas, levando em consideração 10 estudos identificados através de base de dados digital académica. Concluindo que a prescrição do alongamento pré treino deve ser analisada de forma que ela não seja nociva a performance, pois o exercício de alongamento que precede de maneira imediata a prática de um exercício de musculação, pode trazer uma redução na capacidade de treino do indivíduo. | - |
| Formato: dc.format | 1 recurso online : PDF. | - |
| Formato: dc.format | application/pdf | - |
| Formato: dc.format | application/pdf | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Exercícios de alongamento | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Musculação | - |
| Título: dc.title | Efeito do alongamento antes do treinamento resistido : uma revisão bibliográfica | - |
| Aparece nas coleções: | Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo | |
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