Os benefícios do treinamento de força para idosos

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Autor(es): dc.contributorFarah, Leonardo-
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná.Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício-
Autor(es): dc.creatorFontoura, João Paulo Silva-
Data de aceite: dc.date.accessioned2025-09-01T12:23:10Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2025-09-01T12:23:10Z-
Data de envio: dc.date.issued2022-02-22-
Data de envio: dc.date.issued2022-02-22-
Data de envio: dc.date.issued2020-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/73539-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/73539-
Descrição: dc.descriptionOrientador : Leonardo Farah-
Descrição: dc.descriptionTrabalho de Conclusão de Curso (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício.-
Descrição: dc.descriptionResumo: Envelhecer é um processo natural ao qual acredita-se que a maioria das pessoas deverá passar por ele e o grande desafio a ser enfrentado é envelhecer com saúde e qualidade de vida. Nesse trabalho foram apresentados os resultados de alguns estudos a respeito da aplicabilidade do treinamento de força para os idosos como forma de melhorar as ondições corporais e assegurar que essas pessoas mantenham autonomia para a realização das suas atividades rotineiras. A metodologia utilizada foi a revisão sistemática em livros e artigos científicos na qual procurou-se identificar os efeitos do treinamento de força na melhoria da capacidade funcional dos idosos. Os resultados obtidos nessa revisão sistemática permitiram concluir que o treinamento de força realmente contribui para o aumento da massa e força muscular e isso reflete positivamente na saúde e bem-estar dos idosos.-
Formato: dc.format1 recurso online : PDF.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
Palavras-chave: dc.subjectIdosos-
Palavras-chave: dc.subjectEnvelhecimento-
Palavras-chave: dc.subjectSaúde-
Título: dc.titleOs benefícios do treinamento de força para idosos-
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