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Metadados | Descrição | Idioma |
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Autor(es): dc.contributor | Bozza, Rodrigo | - |
Autor(es): dc.contributor | Universidade Federal do Paraná.Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício | - |
Autor(es): dc.creator | Goes, Gabriel Alves de | - |
Data de aceite: dc.date.accessioned | 2025-09-01T11:05:44Z | - |
Data de disponibilização: dc.date.available | 2025-09-01T11:05:44Z | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2022-01-05 | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2022-01-05 | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2020 | - |
Fonte completa do material: dc.identifier | https://hdl.handle.net/1884/73070 | - |
Fonte: dc.identifier.uri | http://educapes.capes.gov.br/handle/1884/73070 | - |
Descrição: dc.description | Orientador : Rodrigo Bozza | - |
Descrição: dc.description | Trabalho de Conclusão de Curso (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício. | - |
Descrição: dc.description | Inclui referências | - |
Descrição: dc.description | Resumo: Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), existem mais de 1,9 bilhões de adultos acima do peso ideal, ocasionando um aumento nos problemas de saúde. Para tentar diminuir isso, o American College of Sports Medicine (ACSM) recomenda que adultos façam mais de 150 minutos de atividade moderada, mais de 75 minutos de atividade intensa ou uma combinação entre as atividades. O objetivo deste estudo foi comparar dois tipos de treinamento: o contínuo e o intervalado para o emagrecimento e verificar qual dos dois possui uma maior eficiência. Para realizar a pesquisa, foi utilizada a plataforma do Google Acadêmico e do Scielo, na língua portuguesa e inglesa a partir do ano de 2015. Depois de realizada a busca, foram encontrados 16.883 artigos, mas somente cinco foram utilizados conforme os critérios de exclusão. Desses, quatro não encontraram nenhuma diferença significativa entre os dois tipos de treinamento e um encontrou que o intervalado possui um maior efeito significativo em relação ao contínuo. O resultado desse estudo nos mostra que ambos os exercícios podem ser realizados para o emagrecimento, levando em conta a necessidade de cada indivíduo. | - |
Formato: dc.format | 1 arquivo ( 16 p.) : PDF. | - |
Formato: dc.format | application/pdf | - |
Formato: dc.format | application/pdf | - |
Palavras-chave: dc.subject | Emagrecimento | - |
Palavras-chave: dc.subject | Treinamento | - |
Título: dc.title | Treinamento intervalado X treinamento contínuo para o emagrecimento | - |
Aparece nas coleções: | Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo |
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