Exercísio físico e estratégias comportamentais na aderência ao treinamento : uma revisão de literatura

Registro completo de metadados
MetadadosDescriçãoIdioma
Autor(es): dc.contributorSilva, Alexandre Augusto de Paula da-
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná.Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício-
Autor(es): dc.creatorRodriguez, Cristiano Copetti, 1993--
Data de aceite: dc.date.accessioned2025-09-01T12:06:54Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2025-09-01T12:06:54Z-
Data de envio: dc.date.issued2022-01-02-
Data de envio: dc.date.issued2022-01-02-
Data de envio: dc.date.issued2020-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/73029-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/73029-
Descrição: dc.descriptionOrientador : Alexandre Augusto de Paula da Silva-
Descrição: dc.descriptionTrabalho de Conclusão de Curso (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício.-
Descrição: dc.descriptionInclui referências-
Descrição: dc.descriptionResumo: A inconsistência na participação em programas de atividade física dificulta os indivíduos a obterem os benefícios da prática em médio e longo prazo. Técnicas para estimular a adesão e aderência da prática de atividades físicas pode ser representada como uma importante estratégia. No entanto, na literatura recente, não foram documentadas as estratégias relevantes para mudança de comportamento em adultos. O objetivo deste trabalho foi identificar as estratégias comportamentais efetivas na manutenção da aderência em programas de atividade física para adultos. A revisão da literatura foi realizada nas bases PubMed, Bireme e PsycINFO. Foram incluídos estudos empíricos, de natureza quantitativa, com grupo controle, publicados a partir de 2011 a 2021, com intervenção maior ou igual a 6 meses. Os descritores utilizados foram: frequência, aderência, evasão, "treinamento de força", "treinamento resistido", "atividade física", comportamento*, "terapia comportamental", "autorregulação", "entrevista motivacional", "definição de metas", adultos e seus equivalentes na língua inglesa. Foram identificados nove artigos que compreenderam todos os critérios da revisão. Destes, a maioria das publicações é originaria dos Estados Unidos e Inglaterra, com idades médias variando entre 18,73 e 48,9 anos. Trinta e três por cento dos estudos identificaram diferença estatística nos valores aderência pós-intervenção quando comparados ao grupo controle. Estratégias comportamentais podem ser uma forma de melhorar aderência de alunos e participantes de intervenção em atividade física. Mesmo quando sem melhorias nos níveis de atividade física, nenhum estudo identificou maior evasão para participantes das intervenções. Destacam-se goal setting, problem solving e mensagens de texto como estratégias mais bem sucedidas.-
Formato: dc.format1 arquivo ( 20 p.) : PDF.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
Palavras-chave: dc.subjectAdesão-
Palavras-chave: dc.subjectAtividade física-
Título: dc.titleExercísio físico e estratégias comportamentais na aderência ao treinamento : uma revisão de literatura-
Aparece nas coleções:Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo

Não existem arquivos associados a este item.