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Metadados | Descrição | Idioma |
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Autor(es): dc.contributor | Becker, Leonardo Augusto | - |
Autor(es): dc.contributor | Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | - |
Autor(es): dc.creator | Correa, Thiago Dias, 1991- | - |
Data de aceite: dc.date.accessioned | 2025-09-01T13:11:37Z | - |
Data de disponibilização: dc.date.available | 2025-09-01T13:11:37Z | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2021-05-18 | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2021-05-18 | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2019 | - |
Fonte completa do material: dc.identifier | https://hdl.handle.net/1884/70821 | - |
Fonte: dc.identifier.uri | http://educapes.capes.gov.br/handle/1884/70821 | - |
Descrição: dc.description | Orientador : Leonardo Augusto Becker | - |
Descrição: dc.description | Monografia (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia. | - |
Descrição: dc.description | Resumo : O envelhecimento populacional é definido como uma maior prevalência de idosos em relação a taxa de natalidade de uma determinada região, cidade ou país. Atrelado a isso vem a preocupação com a qualidade de vida e autonomia dos idosos. Esse estudo busca enfatizar por meio do embasamento teórico junto com a fundamentação prática de revisão de artigos experimentais, a importância do treinamento resistido para a população idosa, com objetivo de melhorar a qualidade de vida da população. Aspectos de degradações fisiológicas são inevitáveis, porem um idoso que tenha a prática de exercícios físicos regulares, periodizados e acompanhados por um profissional habilitado promovem a manutenção e até mesmo a melhora dos aspectos fisiológicos. Dentre os aspectos causados pelo sedentarismo aliado a uma nutrição pobre em nutrientes pode-se citar a redução da qualidade e volume muscular, doenças crônicas relacionadas ao sistema cardiovascular, sistema respiratório, sistema endócrino e sistema ósseo. O exercício resistido trabalhado de forma contínua e progressiva tem como objetivo reduzir esses efeitos degenerativos, além disso a promoção de saúde e independência por conta da manutenção do equilíbrio e da mobilidade muscular promove ao idoso uma melhor qualidade de vida e independência na execução das suas atividades diárias. | - |
Formato: dc.format | 1 arquivo ( 16 p.). | - |
Formato: dc.format | application/pdf | - |
Formato: dc.format | application/pdf | - |
Palavras-chave: dc.subject | Treinamento | - |
Palavras-chave: dc.subject | Idosos | - |
Título: dc.title | Treinamento resistido em idosos, um remédio não farmacologico : um artigo de revisão | - |
Aparece nas coleções: | Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo |
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