Treinamento resistido em idosos, um remédio não farmacologico : um artigo de revisão

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Autor(es): dc.contributorBecker, Leonardo Augusto-
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia-
Autor(es): dc.creatorCorrea, Thiago Dias, 1991--
Data de aceite: dc.date.accessioned2025-09-01T13:11:37Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2025-09-01T13:11:37Z-
Data de envio: dc.date.issued2021-05-18-
Data de envio: dc.date.issued2021-05-18-
Data de envio: dc.date.issued2019-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/70821-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/70821-
Descrição: dc.descriptionOrientador : Leonardo Augusto Becker-
Descrição: dc.descriptionMonografia (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.-
Descrição: dc.descriptionResumo : O envelhecimento populacional é definido como uma maior prevalência de idosos em relação a taxa de natalidade de uma determinada região, cidade ou país. Atrelado a isso vem a preocupação com a qualidade de vida e autonomia dos idosos. Esse estudo busca enfatizar por meio do embasamento teórico junto com a fundamentação prática de revisão de artigos experimentais, a importância do treinamento resistido para a população idosa, com objetivo de melhorar a qualidade de vida da população. Aspectos de degradações fisiológicas são inevitáveis, porem um idoso que tenha a prática de exercícios físicos regulares, periodizados e acompanhados por um profissional habilitado promovem a manutenção e até mesmo a melhora dos aspectos fisiológicos. Dentre os aspectos causados pelo sedentarismo aliado a uma nutrição pobre em nutrientes pode-se citar a redução da qualidade e volume muscular, doenças crônicas relacionadas ao sistema cardiovascular, sistema respiratório, sistema endócrino e sistema ósseo. O exercício resistido trabalhado de forma contínua e progressiva tem como objetivo reduzir esses efeitos degenerativos, além disso a promoção de saúde e independência por conta da manutenção do equilíbrio e da mobilidade muscular promove ao idoso uma melhor qualidade de vida e independência na execução das suas atividades diárias.-
Formato: dc.format1 arquivo ( 16 p.).-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
Palavras-chave: dc.subjectTreinamento-
Palavras-chave: dc.subjectIdosos-
Título: dc.titleTreinamento resistido em idosos, um remédio não farmacologico : um artigo de revisão-
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