Possíveis aplicações práticas do Foam Roller para melhora no desempenho no treinamento de força

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Autor(es): dc.contributorZotz, Talita Gianello Gnoato, 1986--
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia-
Autor(es): dc.creatorLoiola, Júlio César Alves de-
Data de aceite: dc.date.accessioned2025-09-01T10:37:05Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2025-09-01T10:37:05Z-
Data de envio: dc.date.issued2021-05-17-
Data de envio: dc.date.issued2021-05-17-
Data de envio: dc.date.issued2019-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/70761-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/70761-
Descrição: dc.descriptionOrientador : Talita Gianello Gnoato Zotz-
Descrição: dc.descriptionMonografia (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.-
Descrição: dc.descriptionResumo : As Terapias Baseadas na Manipulação Manual da Fáscia (TMMF) ganharam destaque nas investigações científica. Entretanto ainda não existe consenso científico sobre a definição anatômica da Fáscia, sua função, morfologia e adaptabilidade. Em contrapartida a Auto Liberação Miofascial (ALM), surge como uma maneira de econômica de auto-realização das TMMF. Especula-se que o Auto Liberação Miofascial (ALM) com Foam Roller (FR) ou Roller Massager (RM) seja uma técnica que pode promover aumento na performance, melhora da flexibilidade e otimização do processo de recuperação, assim como é especulado que a técnica da osteopatia (liberação miofascial) promova. O objetivo do presente estudo foi identificar possíveis aplicações práticas da ALM para praticantes de Treinamento de Força, considerando a metodologia da aplicação da técnica e o desfecho encontrado. Uma pesquisa bibliográfica foi realizada no PubMed. Onze estudos foram localizados que atenderam aos critérios de inclusão. Verificou-se que a prescrição da Auto Liberação Miofascial ainda é controversa na literatura a respeito de sua metodologia de aplicação, apesar de apresentar desfechos positivos para flexibilidade. A falta de similaridade no desenho metodologico e a inconsistência dos resultados dos estudos que investigam os efeitos da ALM torna a aplicação clínica da técnica possivelmente insegura e imprecisa. Neste contexto, concluímos que a literatura a respeito da ALM e sua possível aplicação para praticantes de Treinamento de Força ainda é insuficiente.-
Formato: dc.format1 arquivo ( 21 p.).-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
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Palavras-chave: dc.subjectTreinamento de força-
Palavras-chave: dc.subjectOsteopatia-
Título: dc.titlePossíveis aplicações práticas do Foam Roller para melhora no desempenho no treinamento de força-
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