A influência do estresse na privação do sono nos marcadores hipertróficos

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Autor(es): dc.contributorSilva, Sérgio Gregório da, 1958--
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia-
Autor(es): dc.creatorWonzoski, Felipe-
Data de aceite: dc.date.accessioned2025-09-01T11:23:12Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2025-09-01T11:23:12Z-
Data de envio: dc.date.issued2021-05-13-
Data de envio: dc.date.issued2021-05-13-
Data de envio: dc.date.issued2019-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/70685-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/70685-
Descrição: dc.descriptionOrientador : Sérgio Gregório da Silva-
Descrição: dc.descriptionMonografia (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.-
Descrição: dc.descriptionResumo : A musculação mostra-se entre as melhores práticas para o processo de hipertrofia muscular, entre todos os grupos populacionais. Porém para alcançar melhores resultados, alguns cuidados devem ser tomados, dentre eles, manter o ritmo de sono e estresse em níveis estáveis, mantendo o ritmo circadiano equilibrado. Este artigo tratou-se de uma revisão de literatura sobre a influência do estresse e privação de sono no processo hipertrófico. Foram pesquisados livros e artigos disponíveis nas bases de dados científicos nacionais e internacionais PubMed, SciELO e Google Scholar. O trabalho foi dividido nos seguintes capítulos: (1) Processo hipertrófico muscular, (2) Ganhos de força e massa muscular, (3) A função do estresse no organismo, (4) Influência do estresse na saúde, (5) Glicocorticoides e exercício físico. Mantendo-se o senso comum, observou-se que o dano causado pela interrupção do sono e aumento dos níveis do estresse podem prejudicar a hipertrofia muscular, já que fatores hormonais e metabólicos interferem fortemente neste fenômeno. A compilação destes dados em um livro texto é de fundamental importância para maximizar os conhecimentos acerca dos principais aspectos relacionados à privação de sono e o estresse nos marcadores de hipertrofia muscular.-
Formato: dc.format1 arquivo ( 16 p.).-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
Palavras-chave: dc.subjectSono-
Palavras-chave: dc.subjectStress (Fisiologia)-
Palavras-chave: dc.subjectHipertrofia-
Título: dc.titleA influência do estresse na privação do sono nos marcadores hipertróficos-
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