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| Metadados | Descrição | Idioma |
|---|---|---|
| Autor(es): dc.contributor | Alves, Ragami Chaves, 1982- | - |
| Autor(es): dc.contributor | Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | - |
| Autor(es): dc.creator | Azevedo, Andre Slomp de, 1981- | - |
| Data de aceite: dc.date.accessioned | 2025-09-01T12:22:31Z | - |
| Data de disponibilização: dc.date.available | 2025-09-01T12:22:31Z | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2021-05-04 | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2021-05-04 | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2019 | - |
| Fonte completa do material: dc.identifier | https://hdl.handle.net/1884/70530 | - |
| Fonte: dc.identifier.uri | http://educapes.capes.gov.br/handle/1884/70530 | - |
| Descrição: dc.description | Orientador : Ragami Chaves Alves | - |
| Descrição: dc.description | Monografia (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia. | - |
| Descrição: dc.description | Resumo : No passar dos anos, podemos observar um aumento significativo no número de praticantes de corrida de rua, junto com estes, seja recreacionais, amadores ou profissionais, encontra-se também o grande aumento no indicie de lesões. Dentre as lesões mais comuns está a Síndrome do Trato Iliotibial (STIT), a qual apresenta maior prevalência em corredores de provas longas, como a maratona. A STIT caracteriza-se por dor na porção distal na Banda Iliotibial, lateral à articulação do joelho. As causas ainda são muito inconclusivas assim como a região especifica acometida de fato e o grau de acometimento. O presente estudo buscou métodos de treinamento de força que pudessem colaborar de forma preventiva e de reabilitação, que permitissem um melhor desempenho do atleta. Apesar de apresentarem resultados diferentes, a partir de protocolos e abordagens diferentes, os estudos tendem ao treinamento de fortalecimento da musculatura responsável pela abdução do quadril, em especial glúteo médio, e também ao fortalecimento de core e estabilizadores de joelho, contudo não apresentam métodos específicos e com confiabilidade comprovada de treinamento de força. | - |
| Formato: dc.format | 1 arquivo ( 22 p.). | - |
| Formato: dc.format | application/pdf | - |
| Formato: dc.format | application/pdf | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Corridas (Atletismo) | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Fraturas da Tíbia | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Traumatismos em atletas - Reabilitação | - |
| Título: dc.title | Treinamento de força como meio de prevenção e reabilitação da síndrome do trato iliotibial em corredores de rua : uma revisão bibliográfica | - |
| Aparece nas coleções: | Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo | |
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