Benefícios da musculação na terceira idade : revisão crítica da literatura

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Autor(es): dc.contributorCampos, Wagner de-
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná.Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício-
Autor(es): dc.creatorCecchin, Bruno César-
Data de aceite: dc.date.accessioned2025-09-01T12:03:58Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2025-09-01T12:03:58Z-
Data de envio: dc.date.issued2021-04-22-
Data de envio: dc.date.issued2021-04-22-
Data de envio: dc.date.issued2019-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/70348-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/70348-
Descrição: dc.descriptionOrientador : Wagner de Campos-
Descrição: dc.descriptionMonografia (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício.-
Descrição: dc.descriptionResumo : A pesquisa possui metodologia pautada na análise e revisão de literatura, artigos científicos, bem como em sites oficiais do governo pertinentes ao tema e tem como resultado a análise dos benefícios da musculação na terceira idade. A musculação que pode ser compreendida como um exercício contra resistência, desempenha um importante papel biológico e psicossocial na vida das pessoas acima dos 60 anos. Em vista do crescimento populacional da terceira idade no Brasil, em decorrência do aumento da estimativa de vida do brasileiro, é dever tanto da sociedade quanto do Poder Público velar pela geração da melhor idade e, principalmente, assegurar sua saúde, moral e dignidade. No passado, a atividade de musculação não obtinha o reconhecimento que possui nos dias de hoje. Atualmente, são notórios os benefícios promovidos pela prática da musculação pelos idosos. Dentre as vantagens biológicas elencam-se: o controle e a prevenção da diabetes, pressão alta, doenças coronárias, moléstias metabólicas, problemas posturais, além de auxiliar no tratamento de doenças musculares e ósseas. Ademais outras vantagens como: melhora de humor, reinserção na sociedade, independência, autonomia e o sentimento de o idoso sentir-se ativo são preponderantes para o uso da musculação na rotina das pessoas de terceira idade. A musculação é uma opção para um envelhecimentomento saudavel, atuando como uma atividade preventiva e reparadora, contribuindo para uma melhor qualidade de vida, tanto no aspecto biológico, quanto no aspecto psicossocial.-
Formato: dc.format1 arquivo ( 22 p.).-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
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Palavras-chave: dc.subjectIdosos-
Palavras-chave: dc.subjectMusculação-
Título: dc.titleBenefícios da musculação na terceira idade : revisão crítica da literatura-
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