Efeito de treinamentos intervalados de alta intensidade aquático e terrestres no perfil lipídico e riscos cardiometabólicos em adolescentes com obesidade

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Autor(es): dc.contributorLeite, Neiva-
Autor(es): dc.contributorTureck, Luciane Viater, 1984--
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Programa de Pós-Graduação em Educação Física-
Autor(es): dc.creatorLopes, Maria de Fátima Aguiar, 1954--
Data de aceite: dc.date.accessioned2021-03-09T21:15:16Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2021-03-09T21:15:16Z-
Data de envio: dc.date.issued2021-01-06-
Data de envio: dc.date.issued2021-01-06-
Data de envio: dc.date.issued2019-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/69208-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/69208-
Descrição: dc.descriptionOrientadora: Profa. Dra. Neiva Leite-
Descrição: dc.descriptionCoorientadora: Profa. Dra. Luciane Viater Tureck-
Descrição: dc.descriptionDissertação (mestrado) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Programa de Pós-Graduação em Educação Física. Defesa : Curitiba, 28/02/2020-
Descrição: dc.descriptionInclui referências: p. 106-120-
Descrição: dc.descriptionResumo: A prática de exercícios físicos associados à orientação alimentar e modificações no estilo de vida são ações terapêuticas na área da saúde. No entanto não há consenso quanto à dose-resposta dos programas de exercícios na obesidade infantojuvenil. Nesta perspectiva, esta tese é composta por dois estudos distintos, porém complementares, com objetivo geral de verificar e comparar a efetividade do programa de treinamento intervalado de alta intensidade aquático (HIIT-AQ) com programa aquático tradicional e HIIT terrestres quanto aos fatores de riscos cardiometabólicos e na aptidão física em adolescentes com obesidade. O objetivo do Estudo 1 foi verificar a efetividade de um protocolo de intervenção HIIT-AQ e comparar seus efeitos com o treinamento de moderada intensidade realizado no meio aquático (MIT-AQ) sobre as variáveis antropométricas e perfil lipídico. No Estudo 2, o objetivo foi comparar os efeitos de três treinamentos intervalados de alta intensidade (HIIT), realizados no meio aquático (HIIT-AQ) e no terrestre com sustentação do peso corporal com a corrida na quadra esportiva (HIIT-C) e sem sustentação na bicicleta indoor (HIIT-B) sobre parâmetros antropométricos e fatores cardiometabólicos. Métodos: A amostra total foi composta por 127 adolescentes, de ambos os sexos, faixa etária entre 12 e 17 anos, diagnosticados com obesidade, divididos nos grupos de intervenção: HIIT-AQ (n=19), MIT-AQ (n=22), (GC, n=22); HIIT-B (n=12) e HIIT-C (n=16) e um controle sem intervenção (GC, n=22). As avaliações foram realizadas na fase inicial e após 12 semanas dos programas de intervenção. Avaliaram-se medidas antropométricas, composição corporal, aptidão cardiorrespiratória (VO2pico), as concentrações de glicemia, insulinemia e perfil lipídico. Calculou-se o índice de massa corporal escore Z (IMC-z). Os Grupos realizaram atividades máximas HIIT-AQ (80 a 95%) da FC de reserva (FCreserva), HIIT-C e HIIT-B (85 a 100%) da FCreserva, com intervalos ativos de 50% a 60% da FCreserva, monitorados e registrados individualmente ao final de cada bloco, foram duas séries de quatro repetições 30" X 60", com intervalos de quatro minutos entre as séries, aumentando o número de repetições progressivamente a cada semana. Quanto ao grupo de MIT-AQ, a intensidade do exercício variou entre 35 a 45% da FCreserva no início, aumentando-se para 45 a 65% na 5ª a 8ª semana, atingindo-se entre 65 e 85% da FCreserva na 9ª a 12ª semana. As intensidades foram controladas individualmente pelas FC e percepção subjetiva de esforço (PSE) a cada 15 minutos. Os programas de intervenção foram realizados com a frequência de três vezes semanais, em um total de 36 sessões. Os participantes responderam questionário de registro comportamental e hábitos alimentares, participaram de quatro sessões de orientação nutricional acompanhado pelos familiares. O GC foi avaliado no início e no final de doze semanas e participaram somente das aulas de educação física. Resultados: No Estudo 1, O HIIT-AQ foi efetivo quanto a intensidade planejada e a frequência alvo foi atingida satisfatoriamente. O treinamento de HIIT-AQ associado à orientação nutricional contribuiu para diminuição do CT (p = 0,016), LDL (p = 0,004) e CT não HDL-c (p < 0,05). Após 12 semanas, os resultados do MIT-AQ demonstraram diminuição do IMC-z (p = 0,003), CT (p < 0,001), LDL (p < 0,001) e CT não HDL-c (p < 0,001). Conclusão: Os principais achados indicam efeitos semelhantes entre MIT-AQ e HIIT-AQ quanto a diminuição do CT, LDL-c e CT não HDL-c. Além disso, o grupo HIIT-AQ apresentou aumento no HDL-c o que representa redução dos riscos cardiometabólicos. No GC, foram observados aumento da estatura e diminuição do HDL-c. O HIIT-AQ demonstrou maior benefício sobre o perfil lipídico em adolescentes obesos. No Estudo 2 foi observado maior benefício ao grupo HIIT-B para a redução do IMC-z (ES=0,38-0,42; p<0,01), bem como maior aumento do VO2pico absoluto (ES=0,30-0,54; p<0,01) e relativo (ES =0,51-1,00; p<0,01) em comparação aos outros grupos. O grupo HIIT-C demonstrou maior redução da pressão arterial diastólica (ES=0,55-1,05, p<0,01). Enquanto o grupo HIIT-AQ demonstrou maior benefício sobre o HDL (ES=0,60-0,75; p=0,03) em comparação ao grupo controle. Conclusão: HIIT-B promoveu maiores adaptações sobre a composição corporal e aptidão cardiorrespiratória, o HIIT-C demonstrou maiores impactos na redução da pressão arterial, enquanto o HIIT-AQ revelou maior benefício sobre o perfil lipídico em adolescentes com excesso de peso. Conclusão geral: Os resultados apresentados demonstram que o HIIT-AQ foi efetivo quanto às modificações no perfil lipídico e melhora quanto aos parâmetros de riscos cardiometabólicos. As atividades físicas de HIIT e MIT apresentam-se como alternativas terapêuticas para adolescentes obesos. Além disso, quando comparados o tempo gasto com os treinamentos HIIT e MIT, o tempo-eficiência do HIIT-AQ para crianças e adolescentes com obesidade foi mais efetivo. Palavras-chave: Treinamento Intervalado de Alta Intensidade. Obesidade infantojuvenil. Perfil Lipídico. Risco cardiometabólico. Exercícios Aquáticos.-
Descrição: dc.descriptionAbstract: The practice of physical exercises associated with dietary guidance and lifestyle changes are therapeutic actions in the health area. However, there is no consensus regarding the dose-response of exercise programs in childhood and youth obesity. In this perspective, this thesis is composed of two distinct but complementary studies, with the general objective of verifying and comparing the effectiveness of the highintensity aquatic interval training program (HIIT-AQ) with the traditional aquatic program and land-based HIIT regarding the factors of cardiometabolic risks and physical fitness in adolescents with obesity. The objective of Study 1 was to verify the effectiveness of a HIIT-AQ intervention protocol and to compare its effects with the moderate- intensity training performed in the aquatic environment (MIT-AQ) on the anthropometric variables and lipid profile. In Study 2, the objective was to compare the effects of three high-intensity interval training (HIIT), performed in the aquatic environment (HIIT-AQ) and on land with weight support with running on the sports court (HIIT -C) and without support on the indoor bicycle (HIIT-B) on anthropometric parameters and cardiometabolic factors. Methods: The total sample consisted of 127 adolescents, of both sexes, aged between 12 and 17 years, diagnosed with obesity, divided into intervention groups: HIIT-AQ (n=19), MIT-AQ (n=22), (GC, n=22); HIIT-B (n=12) e HIIT-C (n=16) and a control without intervention (CG, n = 22). The evaluations were carried out in the initial phase and after 12 weeks of the intervention programs. Were assessed, anthropometric variables, body composition, cardiorespiratory fitness (VO2peak), blood glucose, insulinemia, and lipid profile. The body mass index score Z (BMI-z) was calculated. Exercise intensities were, HIIT-AQ, (80 to 95%) of the reserve HR, (HR reserve), HIIT-C and HIIT-B (85 to 100%) HR reserve, with active intervals of 50% to 60% of the HR reserve, monitored and recorded individually at the end of each block. Training consisted of two sets of four repetitions 30"X 60", with intervals of four minutes between sets, increasing the number of repetitions progressively each week. The intensity of the exercise for the MIT-AQ group ranged from 35 to 45% of the HR reserve initially, increasing to 45 to 65%, in the 5th to 8th week, reaching between 65 and 85% of the HR reserve in the 9th the 12th week. The intensities were individually controlled by HR and subjective perception of effort (PSE) every 15 minutes. The intervention programs were attended three times a week, for a total of 36 sessions. Participants answered a questionnaire on behavioral record and eating habits, participated in four nutritional guidance sessions accompanied by family members. The CG was assessed at the beginning and end of twelve weeks and participated only in physical education classes. Results: In Study 1, HIIT-AQ was effective in terms of the planned intensity, and the target frequency was achieved satisfactorily. HIIT-AQ training associated with nutritional guidance contributed to a decrease in TC (p = 0.016), LDL (p = 0.004) and non-HDL-c (p <0.05). After 12 weeks, the results of MIT-AQ demonstrated a decrease in BMI-z (p = 0.003), CT (p <0.001), LDL (p <0.001) and non-HDL-c (p <0.001). Conclusion: The main findings indicate similar effects between MIT-AQ and HIIT-AQ regarding the decrease in TC, LDL-c, and non-HDL-c CT. Also, the HIIT-AQ group showed an increase in HDLc, which represents a reduction in cardiometabolic risks. In the CG, height increase and decrease in HDL-c were observed. HIIT-AQ demonstrated a greater benefit on the lipid profile in obese adolescents. In Study 2, a greater benefit was observed for the HIIT-B group to reduce BMI-z (ES = 0.38-0.42; p <0.01), as well as a greater increase in absolute VO2peak (ES = 0.30 -0.54; p <0.01) and relative (ES = 0.51-1.00; p <0.01) compared to the other groups. The HIIT-C group demonstrated a greater reduction in diastolic blood pressure (ES = 0.55-1.05, p <0.01). While the HIIT-AQ group demonstrated greater benefit over HDL-c (ES = 0.60-0.75; p = 0.03) compared to the control group. Conclusion: HIIT-B promoted greater adaptations on body composition and cardiorespiratory fitness, HIIT-C demonstrated greater impacts in lowering blood pressure. At the same time, HIIT-AQ revealed greater benefits on the lipid profile in overweight adolescents. General conclusion: The results presented demonstrate that HIIT-AQ was effective in terms of changes in the lipid profile and improvement in the parameters of cardiometabolic risks. The physical activities of HIIT and MIT are presented as therapeutic alternatives for obese adolescents. Also, when comparing the time spent with HIIT and MIT training, the time-efficiency of HIIT-AQ for children and adolescents with obesity was more effective. Key words: High Intensity Interval Training. Childhood Obesity. Lipid Profile. Cardiometabolic Risk. Acquatic exercise-
Formato: dc.format158 p. : il. (algumas color.).-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
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Palavras-chave: dc.subjectObesidade em adolescentes-
Palavras-chave: dc.subjectEducação Física-
Título: dc.titleEfeito de treinamentos intervalados de alta intensidade aquático e terrestres no perfil lipídico e riscos cardiometabólicos em adolescentes com obesidade-
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