Respostas fisiológicas ao Benchmark Fran no Crossfit

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Autor(es): dc.contributorPereira, Julimar Luiz, 1971--
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Preparação Física nos Esportes-
Autor(es): dc.creatorSilva, Tiago Ventura, 1986--
Data de aceite: dc.date.accessioned2020-09-24T17:25:06Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2020-09-24T17:25:06Z-
Data de envio: dc.date.issued2020-08-06-
Data de envio: dc.date.issued2020-08-06-
Data de envio: dc.date.issued2019-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/67978-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/67978-
Descrição: dc.descriptionOrientador : Julimar Luiz Pereira-
Descrição: dc.descriptionMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Preparação Física nos Esportes.-
Descrição: dc.descriptionResumo : O envolvimento da população em geral em atividades de intensidades mais elevadas tem se tornado um fenômeno frequente nas academias de ginástica por todo o mundo (Thompson, 2019). O CrossFit é uma proposta dentre tantas outras e que vem sendo desenvolvida de maneira muito crescente nos últimos 20 anos. Originalmente desenvolvido para populações com alta demanda funcional motora, a modalidade caiu no gosto popular. Dentre suas práticas encontramos treinos pré-estabelecidos, os benchmarks. O objetivo deste estudo foi analisar o desempenho físico de praticantes, durante e após o treino Fran. Adicionalmente buscou-se comparar o desempenho físico e os resultados obtidos por praticantes altamente treinados em Crossfit. Verificou-se que há uma grande exigência metabólica no treino, sendo que picos de exigência são observados logo no primeiro round da atividade, indicando grande exigência de resistência anaeróbia. A frequência cardíaca apresentou-se como um bom indicador para controle do treino e verificação do estresse metabólico induzido pelo treinamento. Tais observações sugerem a necessidade da orientação da modalidade por profissionais qualificados para tal, independente do direcionamento para indivíduos altamente treinados ou em processo gradual de condicionamento físico.-
Formato: dc.format1 arquivo ( 9 p.) : il.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
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Palavras-chave: dc.subjectExercícios físicos-
Título: dc.titleRespostas fisiológicas ao Benchmark Fran no Crossfit-
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