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Metadados | Descrição | Idioma |
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Autor(es): dc.contributor | Klostermann, Carlos Zanello | - |
Autor(es): dc.contributor | Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | - |
Autor(es): dc.creator | Batista, Victor Henrique Petrovski | - |
Data de aceite: dc.date.accessioned | 2020-01-31T13:07:47Z | - |
Data de disponibilização: dc.date.available | 2020-01-31T13:07:47Z | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2019-09-10 | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2019-09-10 | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2019 | - |
Fonte completa do material: dc.identifier | https://hdl.handle.net/1884/62809 | - |
Fonte: dc.identifier.uri | http://educapes.capes.gov.br/handle/1884/62809 | - |
Descrição: dc.description | Orientador: Carlos Zanello Klostermann | - |
Descrição: dc.description | Monografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia. | - |
Descrição: dc.description | Inclui referências | - |
Descrição: dc.description | Resumo: O presente trabalho teve como objetivo verificar a relação entre a percepção subjetiva de esforço (PSE) e o teste de previsão de 1 RM, e identificar a maneira de determinação da carga inicial dos alunos pelos instrutores de musculação de uma academia em Curitiba-PR. Os instrutores de musculação preencheramum questionário, e foi realizado um acompanhamento de teste de previsão de 1 RM e PSE em dias alternados, aplicado em indivíduos jovens. Foi obtido resultado que demonstrou diferença significativa de intensidade entre os métodos. A PSE superestimou a intensidade em ambos os exercícios. Não houve associação significativa entre os métodos PSE e previsão de 1RM. É possível concluir que testes para determinação de carga devem ser utilizados com mais frequência para melhorar e adequar os objetivos dos alunos. | - |
Formato: dc.format | 23 f : il., colors., figs. | - |
Formato: dc.format | application/pdf | - |
Formato: dc.format | application/pdf | - |
Palavras-chave: dc.subject | Esforço Físico | - |
Palavras-chave: dc.subject | Treinamento de força | - |
Palavras-chave: dc.subject | Musculação | - |
Título: dc.title | Percepção subjetiva de esforço e teste 1RM em adultos praticantes de musculação | - |
Aparece nas coleções: | Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo |
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