Percepção subjetiva de esforço e teste 1RM em adultos praticantes de musculação

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Autor(es): dc.contributorKlostermann, Carlos Zanello-
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia-
Autor(es): dc.creatorBatista, Victor Henrique Petrovski-
Data de aceite: dc.date.accessioned2020-01-31T13:07:47Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2020-01-31T13:07:47Z-
Data de envio: dc.date.issued2019-09-10-
Data de envio: dc.date.issued2019-09-10-
Data de envio: dc.date.issued2019-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/62809-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/62809-
Descrição: dc.descriptionOrientador: Carlos Zanello Klostermann-
Descrição: dc.descriptionMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.-
Descrição: dc.descriptionInclui referências-
Descrição: dc.descriptionResumo: O presente trabalho teve como objetivo verificar a relação entre a percepção subjetiva de esforço (PSE) e o teste de previsão de 1 RM, e identificar a maneira de determinação da carga inicial dos alunos pelos instrutores de musculação de uma academia em Curitiba-PR. Os instrutores de musculação preencheramum questionário, e foi realizado um acompanhamento de teste de previsão de 1 RM e PSE em dias alternados, aplicado em indivíduos jovens. Foi obtido resultado que demonstrou diferença significativa de intensidade entre os métodos. A PSE superestimou a intensidade em ambos os exercícios. Não houve associação significativa entre os métodos PSE e previsão de 1RM. É possível concluir que testes para determinação de carga devem ser utilizados com mais frequência para melhorar e adequar os objetivos dos alunos.-
Formato: dc.format23 f : il., colors., figs.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
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Palavras-chave: dc.subjectEsforço Físico-
Palavras-chave: dc.subjectTreinamento de força-
Palavras-chave: dc.subjectMusculação-
Título: dc.titlePercepção subjetiva de esforço e teste 1RM em adultos praticantes de musculação-
Aparece nas coleções:Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo

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