O treinamento resistido em idosos : uma revisão de literatura

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Autor(es): dc.contributorCampos, Wagner de-
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia-
Autor(es): dc.creatorRodriguez, Rhuan Buzetti-
Data de aceite: dc.date.accessioned2020-01-31T13:01:21Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2020-01-31T13:01:21Z-
Data de envio: dc.date.issued2019-09-10-
Data de envio: dc.date.issued2019-09-10-
Data de envio: dc.date.issued2018-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/62789-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/62789-
Descrição: dc.descriptionOrientador: Wagner Campos-
Descrição: dc.descriptionMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.-
Descrição: dc.descriptionInclui referências-
Descrição: dc.descriptionResumo: O crescimento da população idosa é um indicativo importante da melhora da qualidade de vida dos mesmos. E tendo sabido das perdas inerentes à essa fase da vida, se faz necessário o desenvolvimento e o estudo de métodos que permitam o envelhecimento de forma saudável e autônoma. Dentre esses métodos está o treinamento resistido, que é uma forma eficaz de amenizar as perdas e garantir uma melhor qualidade de vida para os idosos que o praticam. Tendo isto sabido, o presente estudo teve por finalidade, a partir de uma revisão de literatura narrativa, fazer um aparato apontando os principais conceitos do treinamento resistido, os efeitos do mesmo na vida de idosos e cuidados a serem tomados pelos profissionais da educação física. E, a partir desta revisão, foi possível concluir que são inúmeros os benefícios, tanto na fisiologia do envelhecimento quanto na qualidade de vida e socialização, trazidos pelo treinamento resistido, mas também são imprescindíveis os cuidados durante a idealização e aplicação do mesmo na população idosa.-
Formato: dc.format19 f.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
Palavras-chave: dc.subjectQualidade de vida-
Palavras-chave: dc.subjectIdosos-
Palavras-chave: dc.subjectEnvelhecimento-
Título: dc.titleO treinamento resistido em idosos : uma revisão de literatura-
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