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Metadados | Descrição | Idioma |
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Autor(es): dc.contributor | Campos, Wagner de | - |
Autor(es): dc.contributor | Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | - |
Autor(es): dc.creator | Rodriguez, Rhuan Buzetti | - |
Data de aceite: dc.date.accessioned | 2020-01-31T13:01:21Z | - |
Data de disponibilização: dc.date.available | 2020-01-31T13:01:21Z | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2019-09-10 | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2019-09-10 | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2018 | - |
Fonte completa do material: dc.identifier | https://hdl.handle.net/1884/62789 | - |
Fonte: dc.identifier.uri | http://educapes.capes.gov.br/handle/1884/62789 | - |
Descrição: dc.description | Orientador: Wagner Campos | - |
Descrição: dc.description | Monografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia. | - |
Descrição: dc.description | Inclui referências | - |
Descrição: dc.description | Resumo: O crescimento da população idosa é um indicativo importante da melhora da qualidade de vida dos mesmos. E tendo sabido das perdas inerentes à essa fase da vida, se faz necessário o desenvolvimento e o estudo de métodos que permitam o envelhecimento de forma saudável e autônoma. Dentre esses métodos está o treinamento resistido, que é uma forma eficaz de amenizar as perdas e garantir uma melhor qualidade de vida para os idosos que o praticam. Tendo isto sabido, o presente estudo teve por finalidade, a partir de uma revisão de literatura narrativa, fazer um aparato apontando os principais conceitos do treinamento resistido, os efeitos do mesmo na vida de idosos e cuidados a serem tomados pelos profissionais da educação física. E, a partir desta revisão, foi possível concluir que são inúmeros os benefícios, tanto na fisiologia do envelhecimento quanto na qualidade de vida e socialização, trazidos pelo treinamento resistido, mas também são imprescindíveis os cuidados durante a idealização e aplicação do mesmo na população idosa. | - |
Formato: dc.format | 19 f. | - |
Formato: dc.format | application/pdf | - |
Formato: dc.format | application/pdf | - |
Palavras-chave: dc.subject | Qualidade de vida | - |
Palavras-chave: dc.subject | Idosos | - |
Palavras-chave: dc.subject | Envelhecimento | - |
Título: dc.title | O treinamento resistido em idosos : uma revisão de literatura | - |
Aparece nas coleções: | Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo |
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