Atenção: Todas as denúncias são sigilosas e sua identidade será preservada.
Os campos nome e e-mail são de preenchimento opcional
Metadados | Descrição | Idioma |
---|---|---|
Autor(es): dc.contributor | Campos, Wagner de | - |
Autor(es): dc.contributor | Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | - |
Autor(es): dc.creator | Messias, Leandro Mendes, 1994- | - |
Data de aceite: dc.date.accessioned | 2020-01-31T13:04:23Z | - |
Data de disponibilização: dc.date.available | 2020-01-31T13:04:23Z | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2019-09-09 | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2019-09-09 | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2019 | - |
Fonte completa do material: dc.identifier | https://hdl.handle.net/1884/62761 | - |
Fonte: dc.identifier.uri | http://educapes.capes.gov.br/handle/1884/62761 | - |
Descrição: dc.description | Orientador: Wagner Campos | - |
Descrição: dc.description | Monografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia. | - |
Descrição: dc.description | Inclui referências | - |
Descrição: dc.description | Resumo: Nos dias atuais a obesidade e o sobrepeso têm se tornado um problema presente em uma parcela considerável da população mundial e sendo considerada pelos governos um dos grandes problemas de saúde pública. Com a crescente importância em combater este problema o objetivo do presente trabalho foi estudar os lipídios e sua oxidação como fonte energética e como os exercícios de alta intensidade podem ajudar na promoção do emagrecimento de pessoas com sobrepeso. A partir deste objetivo, como metodologia do trabalho foi realizado uma pesquisa bibliográfica através de livros e artigos dos principais bancos de dados de periódicos. O exercício físico para combater o sedentarismo, este que é um dos agravantes para o sobrepeso, já está bem fundamentado na literatura que traz benefícios, porém com o crescente número de estudos surgiram também algumas controversas em relação a intensidade em que o exercício deve ser feito para promover o emagrecimento, ao se analisar o substrato energético prevalente em exercícios de diferentes intensidades, se identificou que os exercícios de moderada intensidade eram os que mais oxidavam gordura durante o exercício, desta forma profissionais da área foram induzidos a cometer erros passando apenas protocolos de moderada intensidade para promover o emagrecimento. Porem a partir dos estudos do presente trabalho pode se concluir que os exercícios de alta intensidade são mais eficaz por causa do alto gasto calórico que ele promove, tanto durante o exercício quanto após o exercício, pelos mecanismos do EPOC, que é o excesso do consumo de oxigênio após o exercício, que resumidamente é o pagamento da dívida que o exercício causa, desta forma contribuindo muito para um balanço energético negativo, que no caso é o mais importante para se reduzir o percentual de gordura. | - |
Formato: dc.format | 21 f : fig. | - |
Formato: dc.format | application/pdf | - |
Formato: dc.format | application/pdf | - |
Palavras-chave: dc.subject | Emagrecimento | - |
Palavras-chave: dc.subject | Exercícios físicos | - |
Palavras-chave: dc.subject | Obesidade | - |
Título: dc.title | Análise de exercícios de alta intensidade na promoção do emagrecimento | - |
Aparece nas coleções: | Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo |
O Portal eduCAPES é oferecido ao usuário, condicionado à aceitação dos termos, condições e avisos contidos aqui e sem modificações. A CAPES poderá modificar o conteúdo ou formato deste site ou acabar com a sua operação ou suas ferramentas a seu critério único e sem aviso prévio. Ao acessar este portal, você, usuário pessoa física ou jurídica, se declara compreender e aceitar as condições aqui estabelecidas, da seguinte forma: