O efeito do alongamento estático agudo na força máxima de membros superiores de homens adultos

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Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia-
Autor(es): dc.creatorFreitas, Leandro de-
Data de aceite: dc.date.accessioned2020-01-31T13:08:28Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2020-01-31T13:08:28Z-
Data de envio: dc.date.issued2019-09-09-
Data de envio: dc.date.issued2019-09-09-
Data de envio: dc.date.issued2019-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/62760-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/62760-
Descrição: dc.descriptionO professor Bruno Sergio Portela é citado na folha de rosto e na página de agradecimentos, mas não é indicado como o orientador da monografia.-
Descrição: dc.descriptionMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.-
Descrição: dc.descriptionInclui referências-
Descrição: dc.descriptionResumo: O objetivo foi determinar os efeitos agudos do alongamento estático (AL) sobre a força máxima de membros superiores de homens adultos. A amostra foi constituída por 10 homens treinados (27,2±4,8 anos; 174,6±8,5; 84,85±6,9 kg) que foram submetidos aleatoriamente à condição controle (SA) e experimental (3 séries de AL-30s); (3 séries de AL-45s) e (3 séries de AL-60s passivos para o peitoral). Os testes de repetições máximas foram feitos no supino reto com barra livre. A ANOVA com medidas repetidas, seguido de teste de post-hoc de tukey não indicou diferenças significativas (p=0,981) após AL. Concluiu-se que os protocolos de alongamento não demonstraram interferir nos níveis de força máxima.-
Formato: dc.format18 f.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
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Palavras-chave: dc.subjectExercícios de alongamento-
Palavras-chave: dc.subjectForça muscular-
Palavras-chave: dc.subjectDesempenho-
Título: dc.titleO efeito do alongamento estático agudo na força máxima de membros superiores de homens adultos-
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