Proposta de treinamento muscular para a fase pós-puberal em praticantes de slackline

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Autor(es): dc.contributorSouza Junior, Tácito Pessoa de-
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia-
Autor(es): dc.creatorPereira, Jordan Camati-
Data de aceite: dc.date.accessioned2020-01-31T13:08:03Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2020-01-31T13:08:03Z-
Data de envio: dc.date.issued2019-09-09-
Data de envio: dc.date.issued2019-09-09-
Data de envio: dc.date.issued2019-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/62759-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/62759-
Descrição: dc.descriptionOrientador: Tácito Pessoa de Souza Junior-
Descrição: dc.descriptionMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.-
Descrição: dc.descriptionInclui referências-
Descrição: dc.descriptionResumo: Este é um estudo primário para possíveis estudos posteriores de avaliação da musculatura envolvida na modalidade do slackline, onde expõe os benefícios que a prática pode trazer em indivíduos na fase Pós-puberal. Objetivo: Propor treinamento de resistido muscular para indivíduos que estão na transição da fase da adolescência para fase adulta e que praticam slackline, destacando aspectos importantes como o aumento de desempenho desportivo, e cumprindo a importante função de proteção dos pontos fracos do aparelho locomotor, perpetrando o fortalecimento. Treinamento este que poderá ser realizado a partir de avaliação de repetições máxima, que averigua a capacidade muscular do indivíduo. Materiais e métodos: Este estudo foi realizado por meio de revisão de literatura de artigos científicos, livros de treinamento desportivos e sites, a fim de conter dados coerentes. Resultado: Perante a pesquisa realizada podemos afirmar que o treino de força muscular pode ser aplicado através de dois métodos de treinamento sendo estático ou dinâmico, e que podem ser realizados em crianças e adolescentes.-
Formato: dc.format17 f.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
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Palavras-chave: dc.subjectSlackline - Equilibrismo-
Palavras-chave: dc.subjectTreinamento de força-
Palavras-chave: dc.subjectForça muscular-
Título: dc.titleProposta de treinamento muscular para a fase pós-puberal em praticantes de slackline-
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