O uso de exercícios aeróbios, musculação e fatores combinados para o emagrecimento : uma breve revisão

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Autor(es): dc.contributorDias, Yuri Rafael-
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná.Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício-
Autor(es): dc.creatorNascimento, Caroline Mazza do, 1990--
Data de aceite: dc.date.accessioned2025-09-01T10:56:52Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2025-09-01T10:56:52Z-
Data de envio: dc.date.issued2020-05-06-
Data de envio: dc.date.issued2020-05-06-
Data de envio: dc.date.issued2018-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/59298-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/59298-
Descrição: dc.descriptionOrientador : Yuri Rafael Dias-
Descrição: dc.descriptionMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício.-
Descrição: dc.descriptionResumo : O emagrecimento é buscado por homens e mulheres tanto por questões de saúde quanto apenas por estética, visando a diminuição do % de gordura. Muito se houve na mídia e em academias sobre qual seria o melhor caminho para a perda de peso, indicando muitas vezes métodos falhos ou inapropriados.Tendo em vista essa demanda o presente trabalho rem como objetivo analisar a eficiência dos exercícios aeróbios e da musculação no processo de perda de peso. Como métodos de análise foram selecionados artigos que envolvessem como objetivo a redução do peso corporal, os artigos deveriam ter como exercícios selecionados: Treinamento de musculação, exercícios aeróbios continuos e/ou exercícios intervalados, estes poderiam ser comparados entre eles mesmos ou a combinação de exercícios. Observou-se que quanto maior a combinação de fatores associados, melhores foram os resultados para o emagrecimento, independente se estes eram musculação + aeróbio ou exercício intervalado + musculação, porém deve-se sempre resaltar a importância da reeducação alimentar aliada a prática de exercícios físicos par potencializar os resultados de emagrecimento.-
Formato: dc.format20 f.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
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Palavras-chave: dc.subjectEmagrecimento-
Palavras-chave: dc.subjectExercícios físicos-
Título: dc.titleO uso de exercícios aeróbios, musculação e fatores combinados para o emagrecimento : uma breve revisão-
Aparece nas coleções:Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo

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