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| Metadados | Descrição | Idioma |
|---|---|---|
| Autor(es): dc.contributor | Youssef, Adel L. | - |
| Autor(es): dc.contributor | Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | - |
| Autor(es): dc.creator | Maria, Thiago Henrique | - |
| Data de aceite: dc.date.accessioned | 2025-09-01T13:35:49Z | - |
| Data de disponibilização: dc.date.available | 2025-09-01T13:35:49Z | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2020-03-11 | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2020-03-11 | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2017 | - |
| Fonte completa do material: dc.identifier | https://hdl.handle.net/1884/55744 | - |
| Fonte: dc.identifier.uri | http://educapes.capes.gov.br/handle/1884/55744 | - |
| Descrição: dc.description | Orientador : Adel L. Youssef | - |
| Descrição: dc.description | Monografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia. | - |
| Descrição: dc.description | Resumo: Esta pesquisa teve por objetivo verificar se por intermédio de uma sessão de exercícios resistidos é possível se obter um efeito hipotensor arterial. A amostra foi constituída por 15 indivíduos saudáveis do sexo masculino com idades entre 35 a 45 anos. Antes de iniciar o programa foram submetidos ao questionário Physical Activity Readiness Questionnarie - constituído por uma série de perguntas a fim de se obter resultados que determinam se existe ou não fator de risco coronariano - e o teste de 1RM para cálculo da carga a ser realizado para cada exercício integrante da sessão, com 48 horas de antecedência para não ocorrer alterações nos resultados. A pesquisa foi aplicada na Academia Master Corpore em Curitiba e consistiu na realização de uma sessão de exercícios pré-definidos com 3 séries de 15 repetições com cargas de 70% de 1RM em cada exercício, na seguinte ordem: leg press 45º, supino reto com barra, pulley costas, elevação lateral com halteres, rosca direta no cross over, tríceps corda no cross over e abdominais deitado no colchonete. Foi aferida a pressão arterial antes e 10 minutos após o término da sessão com o intuito de analisar se após uma sessão de exercícios resistidos os parâmetros cardiovasculares retornam quase que imediatamente aos valores basais e/ou se após uma sessão de exercícios resistidos, ocorre uma diminuição da pressão arterial. A frequência cardíaca foi monitorada para oferecer maior segurança aos participantes. Após a coleta realizou-se a comparação dos dados para verificação do efeito hipotensor no indivíduo. | - |
| Formato: dc.format | 17 f. : il. | - |
| Formato: dc.format | application/pdf | - |
| Formato: dc.format | application/pdf | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Agentes hipotensores | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Pressão arterial | - |
| Título: dc.title | O efeito agudo de uma sessão de exercícios resistidos em indivíduos adultos do sexo masculino de 35 a 45 anos em relação ao nível pressórico | - |
| Aparece nas coleções: | Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo | |
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