Adaptações causadas pelo treinamento de força em idosos com sarcopenia

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Autor(es): dc.contributorBack, Flavio Augustino-
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia-
Autor(es): dc.creatorKukla, Tauani Martins-
Data de aceite: dc.date.accessioned2025-09-01T11:50:57Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2025-09-01T11:50:57Z-
Data de envio: dc.date.issued2020-03-11-
Data de envio: dc.date.issued2020-03-11-
Data de envio: dc.date.issued2017-
Fonte completa do material: dc.identifierhttps://hdl.handle.net/1884/55741-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/55741-
Descrição: dc.descriptionOrientador : Flávio Augustino Back-
Descrição: dc.descriptionMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.-
Descrição: dc.descriptionResumo: Pretende-se no seguinte estudo Identificar quais as adaptações musculares causadas pelo treinamento de força em indivíduos idosos com sarcopenia. Pretende-se também analisar se o treinamento resistido traz ganho de massa muscular em idosos, analisar se o treinamento resistido traz ganhos de força em idosos e analisar se o treinamento resistido traz melhoras na composição corporal em idosos. Esse estudo tem caráter de revisão bibliográfica sistemática, "Revisão de literatura é um tipo de pesquisa que realiza um levantamento recente da produção científica num tópico particular. Envolve análise, avaliação e integração da literatura publicada". Pretende-se no estudo verificar se o treinamento de força através da musculação, traz diferenças significativas para a vida dos idosos em relação a sua força muscular e hipertrofia muscular pois com o passar dos anos a população mundial está envelhecendo, e cada vez mais vemos idosos perdendo capacidade funcional devido ao processo de sarcopenia. Concluímos com o final desse estudo que a sarcopenia, que significa perda de massa muscular com a chegada da terceira idade, é inevitável, pois todos os indivíduos sofrerão mudanças fisiológicas e endócrinas principalmente, que acarretarão em perdas musculares, funcionais e ósseas. No entanto a utilização de exercícios físicos pode causar uma perda muscular mais suave, e essa aplicação de exercício físico é importante tanto durante a pré-terceira idade quanto para pessoas que lá já chegaram. Em ambos os casos foi comprovado que o exercício físico aumenta a massa muscular, força muscular e composição corporal das pessoas, sendo elas idosas ou não.-
Formato: dc.format22 f. : il.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
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Palavras-chave: dc.subjectSarcopenia-
Palavras-chave: dc.subjectIdosos-
Título: dc.titleAdaptações causadas pelo treinamento de força em idosos com sarcopenia-
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