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| Metadados | Descrição | Idioma |
|---|---|---|
| Autor(es): dc.contributor | Afonso, Carlos A | - |
| Autor(es): dc.contributor | Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | - |
| Autor(es): dc.creator | Almeida, Eliel Batista de | - |
| Data de aceite: dc.date.accessioned | 2025-09-01T13:46:48Z | - |
| Data de disponibilização: dc.date.available | 2025-09-01T13:46:48Z | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2020-03-23 | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2020-03-23 | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2017 | - |
| Fonte completa do material: dc.identifier | https://hdl.handle.net/1884/54682 | - |
| Fonte: dc.identifier.uri | http://educapes.capes.gov.br/handle/1884/54682 | - |
| Descrição: dc.description | Orientador : Carlos Alberto Afonso | - |
| Descrição: dc.description | Monografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | - |
| Descrição: dc.description | Resumo : A obesidade e o sobrepeso são a causa de diversas síndromes metabólicas e segundo a Organização Mundial da Saúde estas doenças representam um quinto do total de mortes em todo o mundo. Diante da epidemia dislipidêmica, diversos métodos vêm sendo estudados para combater e prevenir a obesidade e o treino de força desponta como um dos principais, devido seu auxilio na redução de gordura corporal e manutenção de massa magra. O objetivo do estudo foi investigar evidências sobre uma das variáveis do treinamento (número de repetições) manipuladas nos estudos sobre as decorrências do treinamento de força orientado para o emagrecimento. O estudo é uma revisão sistemática, onde a procura de dados começou com a escolha dos termos chaves e seus sinônimos. Em seguida, foi realizado um filtro nas principais bases de dados nacionais e internacionais: Scielo; PubMed, e no site de busca Scholar Google. Resultados: Depois de estabelecido os critérios de inclusão e exclusão foram selecionados 17 ensaios clínicos elegíveis, os quais trouxeram número de repetições variando de 5 a 20 repetições, sendo que apenas um estudo não apresentou diminuição do percentual de gordura. Conclusão: conclui-se que o número de repetições no treino de força voltado ao emagrecimento deva estar entre 5 e 20 repetições. | - |
| Formato: dc.format | 18 f. : il. | - |
| Formato: dc.format | application/pdf | - |
| Formato: dc.format | application/pdf | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Obesidade | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Sobrepeso | - |
| Palavras-chave: dc.subject | Atividade física | - |
| Título: dc.title | Repetições no treinamento de força voltado para o emagrecimento : uma revisão da literatura | - |
| Aparece nas coleções: | Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo | |
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