Treinamento resistido de alta intensidade na terceira idade

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Autor(es): dc.contributorPrestes, Jonato-
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia-
Autor(es): dc.creatorLopes, Vinicius Poloni-
Data de aceite: dc.date.accessioned2019-08-21T23:45:15Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2019-08-21T23:45:15Z-
Data de envio: dc.date.issued2018-02-02-
Data de envio: dc.date.issued2018-02-02-
Data de envio: dc.date.issued2013-
Fonte completa do material: dc.identifierhttp://hdl.handle.net/1884/46769-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/46769-
Descrição: dc.descriptionOrientador : Prof. Jonato Prestes-
Descrição: dc.descriptionMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de ..., Curso de Especialização em ...-
Descrição: dc.descriptionInclui referências-
Descrição: dc.descriptionResumo : Atualmente, com o aumento da expectativa de vida em alguns países, devido a inúmeros fatores, a população de idosos tende a aumentar. Com o prolongamento da vida, dependendo dos hábitos destas pessoas, existe a possibilidade do surgimento de problemas de saúde. Não é de hoje que o treinamento resistido é indicado para idosos, principalmente no combate da perda de massa magra, conhecida como sarcopenia. Levando em consideração estes pontos, o presente trabalho tem como objetivo verificar na literatura os benefícios de um programa de treinamento resistido de alta intensidade para idosos no combate a sarcopenia e aumento da força. A elaboração deste trabalho sobre o treinamento resistido de alta intensidade na terceira idade é de cunho bibliográfico narrativo. Esta pesquisa foi feita na internet através do portal de periódicos da Capes, Pubmed e Scielo. Foram utilizadas as bibliotecas da Universidade Positivo e da Universidade Federal do Paraná. A literatura, com relação ao tema proposto, parece ter um rumo no qual o treinamento resistido de alta intensidade prevalece sobre o de baixa intensidade na terceira idade. Entretanto, existe a necessidade de se fazer mais estudos comparativos, pois existem outras variáveis que não foram levadas em conta neste trabalho como número de séries, número de repetições, frequência semanal, intervalo e ordem dos exercícios.-
Formato: dc.format20 p. : tabs.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
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Título: dc.titleTreinamento resistido de alta intensidade na terceira idade-
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