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| Metadados | Descrição | Idioma |
|---|---|---|
| Autor(es): dc.contributor | Prestes, Jonato | - |
| Autor(es): dc.contributor | Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | - |
| Autor(es): dc.creator | Lopes, Vinicius Poloni | - |
| Data de aceite: dc.date.accessioned | 2025-09-01T11:55:28Z | - |
| Data de disponibilização: dc.date.available | 2025-09-01T11:55:28Z | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2018-02-02 | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2018-02-02 | - |
| Data de envio: dc.date.issued | 2013 | - |
| Fonte completa do material: dc.identifier | http://hdl.handle.net/1884/46769 | - |
| Fonte: dc.identifier.uri | http://educapes.capes.gov.br/handle/1884/46769 | - |
| Descrição: dc.description | Orientador : Prof. Jonato Prestes | - |
| Descrição: dc.description | Monografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de ..., Curso de Especialização em ... | - |
| Descrição: dc.description | Inclui referências | - |
| Descrição: dc.description | Resumo : Atualmente, com o aumento da expectativa de vida em alguns países, devido a inúmeros fatores, a população de idosos tende a aumentar. Com o prolongamento da vida, dependendo dos hábitos destas pessoas, existe a possibilidade do surgimento de problemas de saúde. Não é de hoje que o treinamento resistido é indicado para idosos, principalmente no combate da perda de massa magra, conhecida como sarcopenia. Levando em consideração estes pontos, o presente trabalho tem como objetivo verificar na literatura os benefícios de um programa de treinamento resistido de alta intensidade para idosos no combate a sarcopenia e aumento da força. A elaboração deste trabalho sobre o treinamento resistido de alta intensidade na terceira idade é de cunho bibliográfico narrativo. Esta pesquisa foi feita na internet através do portal de periódicos da Capes, Pubmed e Scielo. Foram utilizadas as bibliotecas da Universidade Positivo e da Universidade Federal do Paraná. A literatura, com relação ao tema proposto, parece ter um rumo no qual o treinamento resistido de alta intensidade prevalece sobre o de baixa intensidade na terceira idade. Entretanto, existe a necessidade de se fazer mais estudos comparativos, pois existem outras variáveis que não foram levadas em conta neste trabalho como número de séries, número de repetições, frequência semanal, intervalo e ordem dos exercícios. | - |
| Formato: dc.format | 20 p. : tabs. | - |
| Formato: dc.format | application/pdf | - |
| Formato: dc.format | application/pdf | - |
| Título: dc.title | Treinamento resistido de alta intensidade na terceira idade | - |
| Aparece nas coleções: | Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo | |
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