Atenção:
O eduCAPES é um repositório de objetos educacionais, não sendo responsável por materiais de terceiros submetidos na plataforma. O usuário assume ampla e total responsabilidade quanto à originalidade, à titularidade e ao conteúdo, citações de obras consultadas, referências e outros elementos que fazem parte do material que deseja submeter. Recomendamos que se reporte diretamente ao(s) autor(es), indicando qual parte do material foi considerada imprópria (cite página e parágrafo) e justificando sua denúncia.
Caso seja o autor original de algum material publicado indevidamente ou sem autorização, será necessário que se identifique informando nome completo, CPF e data de nascimento. Caso possua uma decisão judicial para retirada do material, solicitamos que informe o link de acesso ao documento, bem como quaisquer dados necessários ao acesso, no campo abaixo.
Todas as denúncias são sigilosas e sua identidade será preservada. Os campos nome e e-mail são de preenchimento opcional. Porém, ao deixar de informar seu e-mail, um possível retorno será inviabilizado e/ou sua denúncia poderá ser desconsiderada no caso de necessitar de informações complementares.
Metadados | Descrição | Idioma |
---|---|---|
Autor(es): dc.contributor | Alves, Ragami Chaves | - |
Autor(es): dc.contributor | Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | - |
Autor(es): dc.creator | Baptista, Wellington Fernando | - |
Data de aceite: dc.date.accessioned | 2025-09-01T10:40:00Z | - |
Data de disponibilização: dc.date.available | 2025-09-01T10:40:00Z | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2018-03-14 | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2018-03-14 | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2014 | - |
Fonte completa do material: dc.identifier | http://hdl.handle.net/1884/46560 | - |
Fonte: dc.identifier.uri | http://educapes.capes.gov.br/handle/1884/46560 | - |
Descrição: dc.description | Orientador : Ragami Chaves Alves | - |
Descrição: dc.description | Monografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | - |
Descrição: dc.description | Inclui referências | - |
Descrição: dc.description | Resumo : Os avanços científicos e tecnológicos têm proporcionado ao longo dos séculos uma melhora na qualidade de vida das populações humanas, como consequência observamos um aumento da expectativa de vida, ou seja, as pessoas estão vivendo mais. Estimasse que em 2025 o Brasil seja o 6º país do mundo com o maior número de idosos, entretanto, viver mais não significa viver bem, torna-se necessário então desenvolver meios para que as pessoas realmente vivam com qualidade. Dessa forma, o treinamento de força vem sendo um recurso utilizado para se adquirir uma vida saudável, principalmente para a terceira idade. Diante disso, o presente estudo teve como objetivo verificar os benefícios do treinamento de força em idosos, relacionando-os aos processos fisiológicos do envelhecimento, assim como contrastar um artigo específico da mesma temática publicados em periódicos de renome, com dados obtidos na literatura da última década. Para tanto, foi realizado um levantamento bibliográfico sobre as variáveis que regem o treinamento de força em idosos, bem como uma revisão de artigos retirados das bases de dados Pubmed e Scielo. A maioria dos artigos evidencia o aumento da força geral, estabilização e em alguns casos ganhos de massa magra nos idosos, melhorando sua capacidade funcional, prevenindo e/ou retardando os efeitos das doenças crônico-degenerativas, como sarcopenia, osteoporose e osteoartrite. Cabe ao profissional de educação física o bom senso na prescrição do exercício de força que tem como objetivo a melhora na qualidade de vida, e não a performance atlética. | - |
Formato: dc.format | 35 f. | - |
Formato: dc.format | application/pdf | - |
Formato: dc.format | application/pdf | - |
Palavras-chave: dc.subject | Qualidade de vida | - |
Palavras-chave: dc.subject | Idosos | - |
Palavras-chave: dc.subject | Treinamento com pesos | - |
Título: dc.title | Benefícios do treinamento de força em idosos | - |
Aparece nas coleções: | Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo |
O Portal eduCAPES é oferecido ao usuário, condicionado à aceitação dos termos, condições e avisos contidos aqui e sem modificações. A CAPES poderá modificar o conteúdo ou formato deste site ou acabar com a sua operação ou suas ferramentas a seu critério único e sem aviso prévio. Ao acessar este portal, você, usuário pessoa física ou jurídica, se declara compreender e aceitar as condições aqui estabelecidas, da seguinte forma: