Atenção: Todas as denúncias são sigilosas e sua identidade será preservada.
Os campos nome e e-mail são de preenchimento opcional
Metadados | Descrição | Idioma |
---|---|---|
Autor(es): dc.contributor | Alves, Ragami Chaves | - |
Autor(es): dc.contributor | Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | - |
Autor(es): dc.creator | Farinha, Vinícius Montaguti | - |
Data de aceite: dc.date.accessioned | 2019-08-21T22:57:29Z | - |
Data de disponibilização: dc.date.available | 2019-08-21T22:57:29Z | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2018-02-20 | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2018-02-20 | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2014 | - |
Fonte completa do material: dc.identifier | http://hdl.handle.net/1884/46558 | - |
Fonte: dc.identifier.uri | http://educapes.capes.gov.br/handle/1884/46558 | - |
Descrição: dc.description | Orientador : Prof. MS Ragami Chaves Alves. | - |
Descrição: dc.description | Monografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | - |
Descrição: dc.description | Inclui referências | - |
Descrição: dc.description | Resumo : O exercício de agachamento vem ganhando popularidade entre as diversas manifestações do treinamento físico, e pelo fato de ser amplamente utilizado em diferentes áreas e com diferentes objetivos, existem diferentes formas de execução e diferentes técnicas, havendo muitas vezes variações. Os efeitos causados por estas variações no sistema muscular e na estrutura óssea e articular ainda são pouco estabelecidos e elucidados. Neste estudo o objetivo foi o de realizar uma revisão de literatura sobre os diferentes tipos de execução e variações do exercício agachamento e os seus diferentes efeitos causados nas variáveis musculares (musculatura envolvida) e articulares (força de cisalhamento, forças compressivas tibiofemorais e patelofemorais). Para isso foram utilizados busca de artigos científicos nas bases de dados PubMed, HIGWIRE, SciELO e LILACS com as palavras chaves "agachamento", "biomecânica", "eletromiografia", "cinética" e "cinemática". Através desta revisão verificou-se que, em geral, a atividade muscular aumenta à medida que os joelhos são flexionados no agachamento e diminui quando são estendidos. Ainda, o aumento da largura dos membros inferiores e aumento de rotação do quadril aumenta a ativação dos adutores e do glúteo máximo. Baixas a moderadas forças de cisalhamento posteriores são geradas ao longo do agachamento, contidas, principalmente pelo PCL (ligamento cruzado posterior). Além disso, existem baixas forças de cisalhamento anterior entre 0 e 60° de flexão do joelho, contidas principalmente pelo ACL (ligamento cruzado anterior). Verificou-se que as forças de compressão patelofemorais, tibiofemorais e de cisalhamento sempre aumentam quanto mais os joelhos são flexionados e diminuem com os joelhos estendidos. | - |
Formato: dc.format | 33 p. | - |
Formato: dc.format | application/pdf | - |
Formato: dc.format | application/pdf | - |
Título: dc.title | Variações do exercício agachamento e seus efeitos nas variáveis musculares a articulares : uma revisão | - |
Aparece nas coleções: | Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo |
O Portal eduCAPES é oferecido ao usuário, condicionado à aceitação dos termos, condições e avisos contidos aqui e sem modificações. A CAPES poderá modificar o conteúdo ou formato deste site ou acabar com a sua operação ou suas ferramentas a seu critério único e sem aviso prévio. Ao acessar este portal, você, usuário pessoa física ou jurídica, se declara compreender e aceitar as condições aqui estabelecidas, da seguinte forma: