Análise do desempenho de praticantes de musculação em diferentes horários de treino

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MetadadosDescriçãoIdioma
Autor(es): dc.contributorAlves, Ragami Chaves-
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia-
Autor(es): dc.creatorMartins, Thiago Henrique-
Data de aceite: dc.date.accessioned2019-08-21T22:59:21Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2019-08-21T22:59:21Z-
Data de envio: dc.date.issued2018-03-14-
Data de envio: dc.date.issued2018-03-14-
Data de envio: dc.date.issued2013-
Fonte completa do material: dc.identifierhttp://hdl.handle.net/1884/46551-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/46551-
Descrição: dc.descriptionOrientador : Professor Ms. Ragami Chaves Alves-
Descrição: dc.descriptionMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia-
Descrição: dc.descriptionInclui referências-
Descrição: dc.descriptionResumo : Pretende-se no seguinte estudo verificar se existe diferença de desempenho em praticantes de musculação em diferentes horários de treino e com isso auxiliar alunos sobre a melhor forma e períodos de se treinar exercícios resistidos. O objetivo do presente estudo é comparar o desempenho de praticantes de musculação em diferentes horários de treino. Esse estudo é de natureza quantitativa descritiva. Para a coleta de dados será usado o protocolo de teste de peso por repetição máxima proposto por Rodrigues (2001, P.64) para se identificar as 10Repetições Máximas dos indivíduos e a escala revisada de Borg, o estudo contou com 28 participantes dos quais 23 homens e 5 mulheres praticantes de musculação a no mínimo 3 meses.Após a realização dos testes os dados coletados serão parte de uma estatística que segundo Thomas e Nelson (2002, P.94) "é simplesmente um meio objetivo de interpretar um conjunto de observações". Com isso foi realizada a média de repetições realizadas pelos participantes com o peso já pré determinado pelos testes de 10RM, em ambos os turnos (manhã e noite) e assim feita uma comparação e detectar aonde se tem um melhor rendimento, para isso será usado um gráfico. E com a escala de Borg revisa foi utilizado uma tabela. Será usado também um comparativo de porcentagem de indivíduos que tiveram melhor desempenho a noite, de manhã e os indiferentes.-
Formato: dc.format18 f. : il. algumas color.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
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Título: dc.titleAnálise do desempenho de praticantes de musculação em diferentes horários de treino-
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