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Metadados | Descrição | Idioma |
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Autor(es): dc.contributor | Alves, Ragami Chaves | - |
Autor(es): dc.contributor | Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | - |
Autor(es): dc.creator | Domingues, Alyson Maciel | - |
Data de aceite: dc.date.accessioned | 2019-08-21T23:41:46Z | - |
Data de disponibilização: dc.date.available | 2019-08-21T23:41:46Z | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2018-03-16 | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2018-03-16 | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2014 | - |
Fonte completa do material: dc.identifier | http://hdl.handle.net/1884/46526 | - |
Fonte: dc.identifier.uri | http://educapes.capes.gov.br/handle/1884/46526 | - |
Descrição: dc.description | Orientador : Prof. Ms. Ragami Chaves Alves | - |
Descrição: dc.description | Monografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | - |
Descrição: dc.description | Inclui referências | - |
Descrição: dc.description | Resumo : O envelhecimento é um processo inerente a todos os seres vivos que através dos anos é caracterizado pela diminuição de força e massa muscular, acarretando declínio da capacidade funcional que está associado à diminuição dos níveis de flexibilidade. Pesquisas têm mostrado evidências dos benefícios causados através dos programas de exercícios físicos com treinamento com pesos, que auxiliam na amplitude da flexibilidade muscular. O objetivo do artigo foi verificar o que a literatura apresenta a respeito do assunto e seus resultados. Foi realizada uma pesquisa analítica de revisão de literatura nas bases de dados, onde foram analisados artigos científicos e de revisão de literatura para melhor entendimento do tema. Através da pesquisa foram encontrados resultados que sugerem haver um aumento significativo na amplitude muscular a partir do estímulo do treinamento com pesos, embora haja uma falta de padronização nos artigos avaliados. | - |
Formato: dc.format | 18 f. | - |
Formato: dc.format | application/pdf | - |
Formato: dc.format | application/pdf | - |
Palavras-chave: dc.subject | Treinamento com pesos | - |
Palavras-chave: dc.subject | Exercícios físicos para idosos | - |
Palavras-chave: dc.subject | Articulações - Amplitude de movimento | - |
Título: dc.title | Efeito do exercício resistido sobre a flexibilidade de idosos | - |
Aparece nas coleções: | Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo |
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