Efeito do exercício resistido sobre a flexibilidade de idosos

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Autor(es): dc.contributorAlves, Ragami Chaves-
Autor(es): dc.contributorUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia-
Autor(es): dc.creatorDomingues, Alyson Maciel-
Data de aceite: dc.date.accessioned2019-08-21T23:41:46Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2019-08-21T23:41:46Z-
Data de envio: dc.date.issued2018-03-16-
Data de envio: dc.date.issued2018-03-16-
Data de envio: dc.date.issued2014-
Fonte completa do material: dc.identifierhttp://hdl.handle.net/1884/46526-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/1884/46526-
Descrição: dc.descriptionOrientador : Prof. Ms. Ragami Chaves Alves-
Descrição: dc.descriptionMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia-
Descrição: dc.descriptionInclui referências-
Descrição: dc.descriptionResumo : O envelhecimento é um processo inerente a todos os seres vivos que através dos anos é caracterizado pela diminuição de força e massa muscular, acarretando declínio da capacidade funcional que está associado à diminuição dos níveis de flexibilidade. Pesquisas têm mostrado evidências dos benefícios causados através dos programas de exercícios físicos com treinamento com pesos, que auxiliam na amplitude da flexibilidade muscular. O objetivo do artigo foi verificar o que a literatura apresenta a respeito do assunto e seus resultados. Foi realizada uma pesquisa analítica de revisão de literatura nas bases de dados, onde foram analisados artigos científicos e de revisão de literatura para melhor entendimento do tema. Através da pesquisa foram encontrados resultados que sugerem haver um aumento significativo na amplitude muscular a partir do estímulo do treinamento com pesos, embora haja uma falta de padronização nos artigos avaliados.-
Formato: dc.format18 f.-
Formato: dc.formatapplication/pdf-
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Palavras-chave: dc.subjectTreinamento com pesos-
Palavras-chave: dc.subjectExercícios físicos para idosos-
Palavras-chave: dc.subjectArticulações - Amplitude de movimento-
Título: dc.titleEfeito do exercício resistido sobre a flexibilidade de idosos-
Aparece nas coleções:Repositório Institucional - Rede Paraná Acervo

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