Home-based high-intensity interval training can improve physical performance in young female athletes during a quarantine

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MetadadosDescriçãoIdioma
Autor(es): dc.contributorEscola Superior de Educação Física-
Autor(es): dc.contributorFaculdade de Medicina-
Autor(es): dc.contributorUniversidade Estadual Paulista (UNESP)-
Autor(es): dc.creatorMüller, Camila Borges-
Autor(es): dc.creatorda Veiga, Rousseau Silva-
Autor(es): dc.creatordos Santos Pinheiro, Eraldo-
Autor(es): dc.creatorDel Vecchio, Fabrício Boscolo-
Autor(es): dc.creatorZanesco, Angelina-
Data de aceite: dc.date.accessioned2025-08-21T22:07:58Z-
Data de disponibilização: dc.date.available2025-08-21T22:07:58Z-
Data de envio: dc.date.issued2022-05-01-
Data de envio: dc.date.issued2022-05-01-
Data de envio: dc.date.issued2021-12-31-
Fonte completa do material: dc.identifierhttp://dx.doi.org/10.1590/S1980-657420210012421-
Fonte completa do material: dc.identifierhttp://hdl.handle.net/11449/233951-
Fonte: dc.identifier.urihttp://educapes.capes.gov.br/handle/11449/233951-
Descrição: dc.descriptionAim: To verify the effects of a 2-week of high-intensity interval training (HIIT) on physical performance in young female athletes. Methods: female rugby players (n = 13; 15.92 ± 0.76 years old) participated in an 8-session of HIIT supervised through online video calls for two weeks. They were evaluated pre- and post-HIIT for 3-min of burpees, 1-min of sit-ups, maximum push-ups, and 1-min of squats. Perceptions related to training protocols were collected through the Physical Activity Enjoyment Scale (PACES) post-intervention. Results: Significant improvements in burpees (pre:54.15 ± 18.03 and after: 63.15 ± 15.18), sit-ups (pre:24.38 ± 13.38 and after: 31.15 ± 13.15), push-ups (pre: 9.46 ± 6.59 and after: 13.85 ± 7.33) and squats (pre: 48.00 ± 8.37 and after: 54.85 ± 8.79) were observed. PACES revealed positive perceptions related to the enjoyment of participating in this HIIT. Conclusion: Virtually supervised HIIT improved physical performance in young female athletes during the COVID-19 pandemic, and maybe an efficient strategy for the quarantine period.-
Descrição: dc.descriptionUniversidade Federal de Pelotas Escola Superior de Educação Física, RS-
Descrição: dc.descriptionUniversidade Metropolitana de Santos Faculdade de Medicina, Santos, SP-
Descrição: dc.descriptionUniversidade Estadual Paulista “Júlio de Mesquita Filho” Departamento de Educação Física Instituto de Biociências, SP-
Descrição: dc.descriptionUniversidade Estadual Paulista “Júlio de Mesquita Filho” Departamento de Educação Física Instituto de Biociências, SP-
Idioma: dc.languageen-
Relação: dc.relationMotriz. Revista de Educacao Fisica-
???dc.source???: dc.sourceScopus-
Palavras-chave: dc.subjectAdolescent-
Palavras-chave: dc.subjectAthletes-
Palavras-chave: dc.subjectHigh-intensity interval training-
Palavras-chave: dc.subjectInternet-based intervention-
Palavras-chave: dc.subjectWomen-
Título: dc.titleHome-based high-intensity interval training can improve physical performance in young female athletes during a quarantine-
Tipo de arquivo: dc.typelivro digital-
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