Atenção: Todas as denúncias são sigilosas e sua identidade será preservada.
Os campos nome e e-mail são de preenchimento opcional
Metadados | Descrição | Idioma |
---|---|---|
Autor(es): dc.contributor | Universidade Estadual de Londrina (UEL) | - |
Autor(es): dc.contributor | Univ Northern Parana | - |
Autor(es): dc.contributor | Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP) | - |
Autor(es): dc.contributor | Universidade Estadual Paulista (Unesp) | - |
Autor(es): dc.contributor | Univ Lisbon | - |
Autor(es): dc.creator | Dib, Marcia M. | - |
Autor(es): dc.creator | Tomeleri, Crisieli M. | - |
Autor(es): dc.creator | Nunes, Joao Pedro | - |
Autor(es): dc.creator | Cunha, Paolo M. | - |
Autor(es): dc.creator | Ribeiro, Alex S. | - |
Autor(es): dc.creator | Schiavoni, Durcelina | - |
Autor(es): dc.creator | Cavalcante, Edilaine F. | - |
Autor(es): dc.creator | Kunevaliki, Gabriel | - |
Autor(es): dc.creator | Teixeira, Denilson C. | - |
Autor(es): dc.creator | Oliveira, Arli R. de | - |
Autor(es): dc.creator | Goncalves, Ezequiel M. | - |
Autor(es): dc.creator | Gobbo, Luis A. [UNESP] | - |
Autor(es): dc.creator | Silva, Analiza M. | - |
Autor(es): dc.creator | Sardinha, Luis B. | - |
Autor(es): dc.creator | Cyrino, Edilson S. | - |
Data de aceite: dc.date.accessioned | 2022-02-22T00:57:34Z | - |
Data de disponibilização: dc.date.available | 2022-02-22T00:57:34Z | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2021-06-25 | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2021-06-25 | - |
Data de envio: dc.date.issued | 2020-11-30 | - |
Fonte completa do material: dc.identifier | http://dx.doi.org/10.1055/a-1192-5205 | - |
Fonte completa do material: dc.identifier | http://hdl.handle.net/11449/209769 | - |
Fonte: dc.identifier.uri | http://educapes.capes.gov.br/handle/11449/209769 | - |
Descrição: dc.description | The purpose of the present study was to compare the effects of three resistance exercise orders on muscular strength, body composition, and functional fitness in trained older women. Forty-five women (aged >= 60 years), after performing 12 weeks of a pre-conditioning resistance-training program were randomly assigned in one of the following groups that performed the exercises in the following orders: multi-joint to single-joint order (MJ-SJ, n=15), single-joint to multi-joint order (SJ-MJ, n=15), and alternating between upper and lower body order (ALT, n=15). Specific training intervention lasted 12 weeks (3x/week) and was composed of eight exercises performed in three sets of 15/10/5 repetitions, with increasing load through the sets. Muscular strength was estimated by one-repetition maximum tests; body composition was assessed by whole-body dual-energy x-ray absorptiometry, and functional fitness was analyzed with a sequence of four motor tests. All groups improved similarly in muscular strength (Cohen's effect size: MJ-SJ=0.45; SJ-MJ=0.48; ALT=0.45), skeletal muscle mass (MJ-SJ=0.08; SJ-MJ=0.07; ALT=0.09), and functional test performance (MJ-SJ=0.38; SJ-MJ=0.20; ALT=0.31), but no change was observed for body fat ( P >0.05). The results suggest that 12 weeks of resistance training induce positive changes in muscle morphofunctionality, regardless of the exercise order employed in trained older women. | - |
Descrição: dc.description | Ministry of Education | - |
Descrição: dc.description | Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq) | - |
Descrição: dc.description | Univ Estadual Londrina, Phys Educ & Sport Ctr, Metab Nutr & Exercise Lab, Londrina, PR, Brazil | - |
Descrição: dc.description | Univ Northern Parana, Ctr Res Hlth Sci, Londrina, PR, Brazil | - |
Descrição: dc.description | Univ Estadual Campinas, Dept Pediat, Campinas, SP, Brazil | - |
Descrição: dc.description | Sao Paulo State Univ, Sch Sci & Technol, Prudente, SP, Brazil | - |
Descrição: dc.description | Univ Lisbon, Fac Motricidade Humana, CIPER, Exercise & Hlth Lab, Lisbon, Portugal | - |
Descrição: dc.description | Sao Paulo State Univ, Sch Sci & Technol, Prudente, SP, Brazil | - |
Descrição: dc.description | CNPq: 309455/2013-8 | - |
Formato: dc.format | 1024-1031 | - |
Idioma: dc.language | en | - |
Publicador: dc.publisher | Georg Thieme Verlag Kg | - |
Relação: dc.relation | International Journal Of Sports Medicine | - |
???dc.source???: dc.source | Web of Science | - |
Palavras-chave: dc.subject | aging | - |
Palavras-chave: dc.subject | elderly | - |
Palavras-chave: dc.subject | strength training | - |
Palavras-chave: dc.subject | hypertrophy | - |
Palavras-chave: dc.subject | autonomy | - |
Palavras-chave: dc.subject | functional capacity | - |
Título: dc.title | Effects of Three Resistance Exercise Orders on Muscular Function and Body Composition in Older Women | - |
Tipo de arquivo: dc.type | livro digital | - |
Aparece nas coleções: | Repositório Institucional - Unesp |
O Portal eduCAPES é oferecido ao usuário, condicionado à aceitação dos termos, condições e avisos contidos aqui e sem modificações. A CAPES poderá modificar o conteúdo ou formato deste site ou acabar com a sua operação ou suas ferramentas a seu critério único e sem aviso prévio. Ao acessar este portal, você, usuário pessoa física ou jurídica, se declara compreender e aceitar as condições aqui estabelecidas, da seguinte forma: